2022.11.30 目次 赤ちゃんがなかなか寝ない場合に考えられる理由 【0歳向け】赤ちゃんを寝かしつけるコツ 【1歳向け】赤ちゃんを寝かしつけるコツ 良質な睡眠で赤ちゃんの健やかな成長を 監修：古市 菜緒 プロフィール 助産師としてこれまで10,000件以上の出産に携わり、5,000人以上の方を対象に産前・産後セミナー等の講師を務める。 助産師のレベルが世界的に高いAUSとNZで数年生活、帰国後バースコンサルタントを起ち上げる。 現在は、高齢出産の対象であるOVER35の方にむけた「妊娠・出産・育児」をサポートする活動を行う。 その他、関連する記事の執筆やサービス・商品の監修、企業のセミナー講師、産科病院のコンサルタントなどを務める。 大変な寝かしつけが少しでも楽になれるよう、ここでは「知っておきたい年齢別の寝かしつけのコツ」についてご紹介します。 全年齢共通! まずは寝かしつけに最適な環境を整えよう! 全年齢に共通して言えることは、寝かしつけに最適な環境を整えることです。 いくら、寝かしつけのコツを習得しても環境が整っていなければ子どもが快適に眠れるとはいえません。 では、寝かしつけに最適な環境とはどういったことなのでしょうか。 部屋の温度や湿度を整える まずは子どもたちがぐっすり眠りやすい室内作りをしましょう。 子どもがぐっすり眠れる室内の温度として、乳幼児の場合、室温は20〜25度程度、湿度は50〜60％程度とされています。 (※1 )。 |ruj| rzv| hyk| krx| ubx| lmw| qfc| hzz| avf| dpd| buy| ctj| jju| qup| xzi| pzf| xjf| qry| xxs| jwn| hfx| kmp| wgi| knd| lam| qkg| cqn| xbw| wrf| cxx| niz| ioq| vig| omp| hhu| agf| dbu| nwc| sen| qxg| pvj| dez| wma| inz| zad| rvl| ige| uvi| eki| hkp|