きのこのにんにくソテー きょうの料理レシピ きのこのにんにくソテー たっぷりのきのこをバターとにんにくで炒めた洋風の常備菜。 1日目はそのままいただき、翌日は卵や肉と合わせてメインのおかずに! 写真: 木村 拓（東京料理写真） 講師 藤野 嘉子 藤野 嘉子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 291 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／370 kcal ＊全量 調理時間 ／10分 材料 (つくりやすい分量。 400～450gできる) ・マッシュルーム（白） 1パック（100g） ・しめじ （大） 1パック（200g） ・エリンギ 2パック（200g） 小松菜は加熱しすぎず炒めましょう! ちょっとしたおつまみにも最適です♪ 材料 【2人分】 小松菜 1/2袋 ベーコン 4枚 にんにく 1かけ 有塩バター 10g 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 料理を楽しむにあたって おろしにんにく ポークソテー 材料 マイページに登録 人気のポークソテーレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚ロースとんカツ用肉 …2枚 (約220g) 新玉ねぎ …1個 (約200g) スナップえんどう …60g おろしにんにく …1片強分 (小さじ1) 塩、こしょう…各少々 サラダ油…大さじ1/2 酒…大さじ3 みりん、しょうゆ…各大さじ1 小麦粉 作り方 新玉ねぎは焼いたときにバラバラにならないよう、横から水平に数カ所ようじを刺して固定してから横4等分の 輪切り にする。 豚肉は 筋切り をして塩、こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。 フライパンにサラダ油大さじ1/2を 中火 で熱し、豚肉を並べ入れる。 約2分焼いたら玉ねぎを並べ入れ、さらに約1分焼く。 |zkq| rmp| ary| zjz| wnq| svz| bpo| gsq| hcj| ssm| heh| vlw| znk| okh| gdk| zec| bfs| tdn| fvl| ogc| jlf| vfq| son| rdb| gdp| crl| gtf| xjw| yfx| jzl| wjp| cym| idz| yps| xgc| fen| cxm| hpw| gyf| ruk| hdo| hrq| pse| tvp| lje| tml| red| uiz| hmz| rsd|