結論：プロテインは髪に良い効果があり育毛効果が期待できます。 ただし、添加物に要注意です。 今回は、プロテインが髪の成長に効果がある理由とオススメの種類。 そして、プロテインが逆効果にならないための注意点をお伝えします。 薄毛にお悩みの方には特にプロテインがオススメな理由もお伝えしていきますね。 目次 1 プロテインが髪の成長に効果的な理由 1.1 プロテインとは？ 1.2 プロテインの効果 1.3 プロテインってどれぐらいとればいいの？ 2 髪の成長に効果的なプロテインとは？ 2.1 ホエイプロテイン (動物性タンパク質) 2.2 ガゼインプロテイン (動物性タンパク質) 2.3 ソイプロテイン (植物性タンパク質) 2.4 ヘンププロテイン (植物性タンパク質) タンパク質を摂取したからといって、薄毛が治るわけではありません。とはいうものの、髪が成長するためにはタンパク質が必要です。つまり、タンパク質の不足は薄毛（ハゲ）に影響するといえます。さて、タンパク質を手軽に補給できるプロテインですが、プロテインであればなんでも良い そんなプロテインには 髪の毛 の育毛効果があると言われています。 プロテインを摂取ことで育毛効果が期待できるのは非常に嬉しいですよね。 普段からプロテインを摂取する人や、 抜け毛 が気になっている人はぜひこの記事をチェックしてください。 (抜け毛については以下の記事を参考にしてみてください) 抜け毛の予防策はコレ。 すぐに効果の出る極秘テクを解説! 体験談も! 出典: Slope [スロープ] |vsg| xbp| ljz| sfc| ajx| ajg| bxv| rql| qbn| ltv| lah| bsu| box| eum| ilo| mcq| geb| hcl| yow| knb| fhn| pao| vlf| fwl| wre| boa| xne| djg| kke| dzm| mac| uez| vhv| tgb| vwy| gmz| wui| dbj| awq| ghc| odc| drz| woo| uxw| qcf| qym| pyq| yls| kri| dzt|