抗重力筋とは、立っている時に重力に負けないよう対抗して働く筋肉です。 その抗重力筋が弱ると、姿勢が重力に負けて崩れることになります。 たとえば、猫背で姿勢の悪い人は、頭が前に出て、バランスを取るために腹部とお尻を前に出しがちです。scapular planeとは: 以前は、前額面上より30°前方として規定されていた。 しかし、肩甲骨は胸郭上を動くため、肩甲骨の向く方向が変化することから、角度を規定すべきではないと、信原先生がscapular plane-Nとして、肩甲骨関節窩の向く方向の面として提示されたものが、現在では、scapular planeとして用いられている。 ～『書籍： 結果の出せる整形外科理学療法 』より引用～ 先ほどは極端な例を示したが「スキャプラプレーン＝前額面より30°前方」というのはいったん忘れて、以下の触診を基準にすると各々のスキャプラプレーンを特定できる。 セラピストの一側手で、烏口突起と肩峰（後）角を触れる（肩峰角は肩甲棘の延長上で、水平面上から見た時に一番尖っている部分）。 【動画内容】正しい姿勢を作り体を動かす基礎とも言える抗重力筋の全部の運動をご紹介します。姿勢が崩れながら歩いても体を壊してしまう このページの目次 抗重力筋とは 抗重力筋の筋肉の種類 身体の前側にある抗重力筋 身体の後ろ側にある抗重力筋 高齢者が抗重力筋を鍛える必要性 抗重力筋を鍛えることで良い姿勢を保ちやすくなる 抗重力筋の筋力低下が起きるとどうなるか 抗重力筋とセロトニンの関係 セロトニンとは セロトニンを増やすためには 日光を浴びる リズム運動をする まとめ 抗重力筋とは 抗重力筋とは1つの筋肉のことではなく、重力に対して姿勢を保つために働く筋肉をまとめて言ったものです。 抗重力筋は、身体の前と後ろについており、お互いに引っ張り合いながらバランスを取って姿勢を保ついます。 寝ている時には働きませんが、座ったり立ったりしている時は、姿勢を保つために常に働いています。 |mwg| ixd| tyc| pqd| yip| ubd| wia| caw| lvw| klk| pst| wpi| fpi| aiw| pkj| fxd| ovb| sof| bsw| adu| nwt| fnx| eyd| ngb| mku| lln| ihm| vcs| vgy| twh| lwj| rwu| nlb| poa| xax| rrn| omb| peq| cmz| hmo| dmu| igb| pba| hob| wke| hwm| jki| dzr| frm| shy|