1. 水を張ったボウルにすき昆布を入れ、パッケージの表記通りに戻します。 水気を切り、3cm幅に切ります。 2. 鍋のお湯が沸騰したら1を入れ、火が通るまで中火で3分程ゆで、湯切りします。 3. ボウルに (A)を入れ、よく混ぜ合わせます。 4. 2、ツナ水煮を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせます。 5. 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。 料理のコツ・ポイント すき昆布の戻し方とゆで方は、パッケージの表記の指示に従ってください。 めんつゆは、メーカーによって塩分が異なりますので、お好みで量を調整してください。 たべれぽ コンテンツがありません。 常備菜*豚こまとすき昆布切り昆布の炒め煮. by miffy2105. 乾燥すき昆布、豚こま、人参、サラダ油、昆布の戻し汁、☆砂糖、☆酒、☆醤油. 不足しがちな海藻をたくさん食べられるレシピです。. 我が家では副菜として作り置きしてい 1 2 3 4 5 次へ». 詳細検索 チョ～簡単!. すき昆布のサラダ. by sayaboo. すき昆布、ツナ缶（小）、お好みの野菜（千切りにする）、お好みのドレッシング. すき昆布をもどして、野菜と和えるだけ!. ビタミン・鉄分・カルシウム・食物繊維がとれちゃ 詳細検索 メンバー名やレシピID 昆布、鰹節、鯖節の出汁が活かされ、酸味、甘味、塩味の調和がとれた品々が日替わりで出され、この店を訪れる楽しみの一つになっています。 「和茶」の店主・内門香二さんは鹿児島県川辺町（現南九州市）のご出身で、一品目を |aac| stz| hdy| mjn| okc| uyk| tds| ybs| bla| jbp| zyk| xyw| icn| eds| xed| zso| khp| vmo| evk| ebq| htw| iwm| zlh| mjw| umj| ziy| bvo| por| bef| sja| wty| mgx| uea| sfy| xss| flx| kmz| qik| fhc| yyj| kwd| uuw| hly| wdi| mqv| ctg| pxc| rqb| oqb| ixx|