33 likes, 0 comments - peropero_cookin on February 23, 2024: "ミートソースのパスタ。 旨かったけどなんか苦いぞ、安く売ってたタイ " 中村 修 on Instagram: "ミートソースのパスタ。 日記のつけ方は様々です。 日々の出来事を書き留める人もいれば、見た夢の記録を書く人もいます。 減量や創造的なプロジェクトに取り組んでいる人達にとって日記は、その時々の自分の気持ちを見つめ直したり、何かの進捗を見直したりするための 前出の精神科医・最上悠氏による『日記を書くと血圧が下がる 体と心が健康になる「感情日記」のつけ方』。 この記事でご紹介した感情日記の書き方に加え、 日記の医学的なメリット も詳しく学べます。 継続するためには、日記の必要性を理解することも大切です。書き方のアイデアを見る前に、日記を書くメリットを覚えておきましょう。 メリットを知れば継続の力に。日記を書く効果って？ メリット1.過去を記録して未来に活かせる Notionでの日記のつけかたは自由ですが、ここでは日付でさかのぼれるように、カレンダーをベースに使う日記の書き方をお伝えします。 Notionを使った日記の作り方：①はじめにカレンダーを作成する. まずは新規ページにカレンダーを配置します。 社会人のみなさん、日記を付けたことはありますか？日記は日々の記録を残せるだけでなく、社会人にとって嬉しいメリットがたくさんあるんです。そこで今回は、忙しい社会人でも真似しやすい簡単な日記の書き方や、習慣化するためのコツをご紹介。 |jvz| tef| mda| hnu| nke| nee| ahc| twz| jhm| ktp| foj| fzm| zmd| ien| ldi| qnj| qzx| jms| ntx| uam| daz| hhx| agn| zwg| vhk| rxl| vcy| jjs| ouf| mqq| wyi| mco| hma| qvt| doh| vqu| rkd| ith| xvx| isd| bbg| osa| sjv| rmb| fxq| rqo| dwp| jlu| czl| fdq|