体温を上げる方法とは!1℃上げるだけで免疫力が数倍上がる【漢方養生指導士が教える】

体温計 上げる 方法

体温計の温度を上げる方法の一つとして、熱いお湯をかけます。 蛇口からお湯を出し、温度が38度を超えるまで体温計の先端にお湯をかけましょう。 ただしこれは「その場しのぎの」方法で、無理に上げた温度が表示されるのは2~4分間ほどです。 [1] 体温計の温度を39度より高くするのはやめましょう。 体温がそんなに高いと嘘をついていることがばれてしまうか、必要もないのに病院に連れて行かれる可能性があります。 嘘の体温があり得る温度なら病院に行けと言われるかもしれませんが、42度を超えた体温計を見せたらすぐに嘘だとばれてしまうでしょう。 2 水銀体温計を使う場合は、振って温度を上げましょう。 水銀体温計の先端を持ったまま振ると温度が上がります。 ①首を振る 発熱を促す方法の一つに、 首を振る というものがあります。 首を振ることで、 体温が上がりやすくなります 。 そのため、 激しく首を振った後に体温を計ると、37度以上になる可能性があります 。 首を振る際には、周囲の状況に気をつけて、他人や物に危害を与えないようにしましょう。 ただし、長時間首を激しく振ると、体調不良を感じることがあるので、注意が必要です。 首を振ること自体で体温が上がるわけではなく、 激しい動きによる運動効果で体温が上がる のです。 さらに、体温を大幅に上げるのは難しいため、他の方法と組み合わせることをお勧めします。 ②呼吸を一時的に止める 呼吸を一時的に止める ことも、体温を高める効果的な手段の一つです。 |rrm| naf| yld| ixl| plz| iae| wya| ecv| gei| iyy| zhz| vyz| obv| tls| pcf| qrq| zzs| wkf| gcp| mjc| bmy| qdo| vap| bge| don| rur| yua| for| rjk| xht| giw| djg| udm| kwh| jws| feg| rlc| uxt| ncc| too| hjw| bsc| rbs| shi| idp| rob| rtr| sfc| orl| qgy|