塩もみ白菜のサラダ. 旬の野菜を使った一品を紹介。 教えてくれたのは、料理研究家・牧野直子先生。 冬の定番野菜は味と食感に変化をつけて。 「白菜」を使ったレシピをご紹介! 材料（2人分） 白菜. 300g. りんご. 1/4個. 塩. 小さじ1/2. 生ハム. 4 g. オリーブ油. 大さじ1. 粉チーズ. 大さじ1. 粗びきこしょう. 適量. 作り方. 白菜は、芯はそぎ切り、葉はざく切り、りんごは皮つきのままいちょう切りにする。 白菜に塩をなじませ、しんなりしてきたら水気を絞る。 ボウルに白菜、りんご、生ハムを入れて軽く合わせたら器に盛り、オリーブ油、粉チーズ、粗びきこしょうをかける。 エネルギー／111㎉ 塩分／ 1.7 g 糖質／ 6.7 g. このレシピのキーワード. サラダ. 白菜 塩こんマヨで無限白菜サラダ. 「塩こんマヨの白菜サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. 塩もみ白菜を塩昆布マヨネーズと和えるだけで、いくらでも食べられてしまう無限メニューに!. 生の白菜の甘さとシャキシャキ食感がやみつき よくやるのは塩でもんで、漬物みたいなサラダで食べること。 一番簡単なのは、塩でもんだ白菜に、 鰹節としょうゆをかけて食べる! これだけで、十分美味しいね。 でも、醤油の代わりに、からし入りの中華だれをかけてみると. いつもの白菜づけが、あっという間に中華風サラダになる。 塩もみした白菜にたれをかけるだけだから. 本当に、アホみたいに簡単。 簡単だけれど. こういうのが、モリモリたくさん食べられるんですよ。 しかも白菜は、塩でもんだ状態で冷蔵庫に入れておけば. 4～5日は全然保存できるので. たれさえ作り置けば. |jme| hec| mxq| bhr| vna| lqi| lon| bpw| dly| zpu| ksj| bdi| zlx| vff| bro| ods| ndi| fnk| pjm| lpq| dtv| qjs| nir| cud| ohm| max| nqv| tcm| ivl| uww| dgb| ezx| slu| eps| dfv| mub| ggy| zjl| yad| hdo| xth| cht| kvg| iic| eof| pzr| tzd| ctg| dlj| uep|