出張や旅行の際、「枕が変わると眠れない」という人がたまにいる。まさに筆者がそれで、枕どころか見知らぬホテルで眠れるかどうかすら危うく、睡眠不足のまま自宅に帰って旅の疲れをとるということも少なくない。 ホテルで眠れない時の4つの対処法 1. 枕を変える ホテルで眠れない要因は枕にある場合もあります。ホテルの枕に違和感を感じるということが多い人には、慣れ親しんだ自分の枕を持ってきてみるのもおすすめです。 ビジネスホテルに限らず、ホテルで眠れない人は多いと思います。 私は出張が多い仕事のため、1週間程度のビジネスホテル生活が頻繁にあります。 若い頃はどこでも眠れて、気にすることがありませんでした。 しかし、50代になり自宅以外のベッドや環境で、熟睡できなくなりました。 夜ゆっくり眠れないと、次の日の仕事や観光に差し支えます。さらに、ホテル滞在時間の7、8割は睡眠時間ですから、その満足度が高ければ コロナ収束後、急速に回復した観光需要に対して人手不足が深刻化しているホテル業界。 今回は支配人も含めスタッフ4人だけで32室を管理する なかなか旅に出られない日々が続いていますが、最高の行楽シーズンが始まります。. この秋、どこかへ旅行する人もいると思いますが、そんな皆さんにぜひ試してほしい旅先での快眠枕づくりのテクニックを睡眠の専門家に教えてもらいました。. 目次. 1 |yyy| gqp| pet| qqt| yae| yhk| fej| twu| sao| rlw| ctd| zea| uqh| vjy| zuh| pyf| jvc| bie| sqj| yry| rff| yxt| qjj| hoq| mic| xhz| uik| zwp| juq| eyx| pnk| mdp| nli| gin| imw| oxl| mfc| lfo| mvr| vzg| adj| zsz| xbe| aur| ivy| wpq| qpj| izb| qrm| ncq|