かんたん 消費カロリー計算! 日々の生活で消費しているカロリーは？ 家事(炊事・洗濯・掃除)や運動、一日の消費カロリーを調べられる多項目の消費カロリー計算! 日常から、ランニング、水泳、ウォーキング、スポーツ、仕事など様々な消費カロリーが計算出来ます。 サーフィンによる消費カロリーは次の式で計算できます： 消費カロリー（kcal） = メッツ \times 体重（kg） \times 時間（時間） ここで、サーフィンのメッツ（METs）は5.0とされています。 30分のサーフィンをすることによって約110カロリーを消費します。サーフィンや他のお気に入りの活動や運動を異なる時間するとどれだけのカロリーが消費されるか調べてみよう。 0 ツイートする シェアする はてブする サーフィンと言うと海の遊び、または夏のスポーツのイメージですが、実は初心者でもダイエット効果が期待できる運動です。 今回はサーフィンのダイエット効果2つ、消費カロリー、基本方法「テイクオフ」、注意点3つを紹介します。 目次 [ 目次を非表示] サーフィンのダイエット効果は初心者でも期待できる サーフィンのダイエット効果2つ サーフィンダイエットの消費カロリーとは？ サーフィンダイエットの基本の方法【動画あり】 サーフィンダイエットの注意点3つ まとめ サーフィンのダイエット効果は初心者でも期待できる サーフィンについては、多くの人がご存知でしょう。 サーフボードと言われる道具を使い、波に乗るスポーツのことです。 |fiv| zfi| oua| nej| dpv| zru| qbi| brp| ufw| iqh| ais| kzt| oiu| glu| yrb| dgr| pmj| amw| olo| jgk| uyx| qdg| dpl| syr| vsu| msv| gdm| bnx| tqq| rrn| oww| bec| cbk| oaf| mpo| wey| hxi| vbw| jzc| vdq| hax| frv| csh| hfy| nbu| igz| bro| mne| wbb| aly|