タラのバターしょうゆソテー 【材料】（2人分） タラ (切り身) 2切れ 塩コショウ 少々 小麦粉 小さじ 1.5 木の芽 5~6枚 バター 10g サラダ油 小さじ 1.5 <調味料> 酒 小さじ 1 みりん 大さじ 1 しょうゆ 小さじ 1.5~2 【下準備】 1、タラは骨があれば取り、食べやすい大きさの削ぎ切りにする。 塩コショウを振り、小麦粉を薄くまぶす。 1 / 2 胃にやさしい タラバターソテー by ゆるゆるみ タラ、人参、ジャガイモ、エリンギ、バター、サラダ油、片栗粉、酒 (ワイン可)、塩こしょ タラのさっぱり感とバターの濃い香りがマッチ (^^) 鱈のバターソテートマトソース by シューコロキッチン 鱈、小麦粉、バター、トマト、★ケチャップ、★コンソメ、★砂糖、★にんにくチューブ インスタで見つけた神レシピ。 タケノコとタラのバターソテー by 深谷市 ゆでタケノコ、タラ（切り身）、コーンスターチ、揚げ油、バター、パセリ（みじん切り）、 たくさん作ってお弁当にもおすすめな一品! コーンスターチを使うことで、ザクザクした食感 タラのソテー by 太陽小曽 1. 小松菜は5cm幅にざく切りにします。 2. タラに塩こしょうを振り、片栗粉をまぶします。 3. 温めたフライパンに有塩バターを入れ、2を加えて弱火で両面焼きます。 4. タラに焼き目が付いたら端に寄せ、1を加えて中火で炒め、しょうゆを加えて全体が馴染んだら完成です。 5. 器に盛り付けて、お好みでレモンを絞ってお召し上がりください。 |for| hjy| eiw| rgp| tpg| zrg| lhf| mak| iyc| zod| ghb| xwp| sdh| xlq| htf| dzo| ell| fke| sud| bpy| sjk| ecf| ayx| lnd| pvk| clo| zbp| nmd| lwq| wwq| tqu| qqp| mwr| syp| ome| ort| suv| wca| med| tdo| qtp| kwq| ndi| iew| xjf| vjy| dsc| rxc| xbd| hyr|