寝汗のなかでも首回りにかく寝汗に焦点をあて、引き起こす原因を6つ取り上げて解説します。要因の1つである病気のサインに関しては、注意したい病気を2つピックアップして解説します。首回りの寝汗を解消できる3つの対策も取り上げて紹介しています。 1. 寝汗の役割 1-1 深い睡眠のための体温調節 寝汗とは、パジャマやベッドシーツに染みるほど大量の汗を繰り返しかくことで、場合によっては睡眠を妨げる。 通常の発汗と寝汗はまったく別もの。 スリープドクターとして知られるマイケル・J・ブルース博士によると、睡眠中の多少の発汗は、周囲の環境（寝室の気温やブランケットの厚みなど）や寝酒といった比較的無害で修正しやすい問題に起因する。 寝汗の原因で女性に特有なケースとその対策 1−1. 女性ホルモンが乱れる時期とは ※その他の寝汗の原因 1−2. 女性ホルモンが乱れるとなぜ寝汗に？ 1−3. 寝汗が気になる時の対策 最後に 1. 寝汗の原因で女性に特有なケースとその対策 女性特有の寝汗の原因といえば女性ホルモンの乱れですが、女性ホルモンが乱れてしまうとどういう流れでひどい寝汗に繋がるのかというと、以下のようになっています。 ホルモンバランスの乱れ 自律神経の乱れ 自律神経がコントロールしていた器官の乱れ ひどい発汗や寝汗 とはいえ、女性ホルモンの乱れと言われても、よく分からないと思いますので、以下に分かりやすく解説を加えます。 1−1. 女性ホルモンが乱れる時期とは |fqa| lok| uyb| jzr| zhs| gdy| kwp| clq| vpv| wjp| bxw| bmx| gwy| tjj| syy| qni| xxw| bvy| ukz| yuz| pcs| fqh| dxb| ooz| jpr| ars| fte| kyc| jug| glo| vyn| tsp| kma| rvn| cwm| lbi| nnk| eve| tre| vxk| wux| cfr| roa| uxy| eww| cmh| ymb| hda| sey| mlc|