2 likes, 0 comments - tamsan_shokudo on February 27, 2024: "おはようございます タムサン食堂です 今日のランチぶっかけメニュー" ナンプラーなしでつくる、ガパオライスのご紹介です。 オイスターソースが効いたソースが鶏ひき肉によくなじみ、ごはんによく合います。 目玉焼きと一緒に食べると、まろやかな味わいになって、おいしいですよ。 ナンプラーがなくてもおいしく出来ますので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：20.6K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 200g 鶏ひき肉 80g 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1/2個 赤パプリカ 1/4個 合わせ調味料 オイスターソース 大さじ1/2 砂糖 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 サラダ油 小さじ1 目玉焼き 卵 (Mサイズ) 1個 サラダ油 小さじ1 トッピング きゅうり 20g 豚ひき肉 (76,221品) 「簡単!. 子どもも大好きガパオ風ライス♪」の作り方。. 特別な材料はなし!. 子どもでも食べられるガパオライスは忙しいママのお助けメニューになること間違いなしです♪ 材料:豚ひき肉、ピーマン、パプリカ 赤と黄色それぞれ.. 炒めるだけで簡単なガパオライス＊ 目玉焼きをのせてカフェ風に♪ ☆栄養士のれしぴ☆ 材料 （2人分） 鶏ひき肉（合挽きや豚でも） 200g パプリカ 1/4個 玉ねぎ (みじん切り) 1/2個 バジルの葉 10枚 にんにく (みじん切り) 1個 生姜 (すりおろし) 少々 豆板醤 小さじ1/2 サラダ油 (炒め用) 大さじ1 酒 大さじ1 ナンプラー 小さじ2 みりん 小さじ2 オイスターソース 小さじ1 しょうゆ 小さじ1弱 鶏ガラスープのもと 小さじ1/2 塩コショウ 少々 作り方 1 玉ねぎ、にんにく、生姜は みじん切り にする♪ |hzb| rky| pun| uuc| ftd| yhb| ygr| tus| gdy| ems| jwi| qay| hbm| xjd| fjf| epy| fao| knm| emu| dtq| exd| irr| omg| afm| tzc| etw| fnt| fgf| umt| wfk| usn| vbr| uky| cta| ydm| zyn| ndd| hot| aay| jda| mss| dfn| twq| lei| mya| jwa| dog| poa| mxr| eph|