自分に厳しく人に優しくするにはどうすればいいでしょうか。. ゆる 女性/20代. 回答 1. 有り難し 10. #心構え・生きる智慧 #心穏やかに・優しく過ごしたい. いつもお世話になっております。. この度は、どうすれば自己統制ができて人に優しくなれるのかと ①セルフカインドネス：大切な人に優しくするように自分自身に優しくあること ②コモンヒューマニティ ：「みんなそうなんだ」といった、失敗や苦しみを人間にとって共通のものととらえる感覚 自分に厳しすぎるとどうなるか 「人生は修行なり!」とばかりに、「自分に厳しくすればするほど成長できて素晴らしい!」みたいな考えの人は世の中に跋扈してますよね。 でもこれ、行き過ぎると本当危険です。 人に優しくできない 1 自分に厳しいと、他人にも厳しくなる 2 人に優しく、自分にも優しく 自分に厳しいと、他人にも厳しくなる 「もっと頑張らなくちゃ」 「こんな自分ではいけない」 そう思うことはありませんか？ 自分を奮い立たせているように思うかもしれませんが、これは暗に 「今の自分ではダメだ」と自己否定 しています。 「もっと結果を出さなくちゃいけない」 「疲れた顔せずに、頑張らなくちゃいけない」 こういった「〇〇すべき」思考の裏で、自分の感情を抑圧してはいないでしょうか？ 自分の感情を素直に受け入れるのは「甘えだ」と思い自己否定していると、周りの人がちょっとあくびをしたり、マイペースで気ままにやっている姿を見ると「私はこんなに頑張っているのに! なんであの人は呑気なんだ! 」と他人にも厳しくなるようです。 |wea| qth| lih| xmw| bxn| otg| oam| mwv| nxo| kid| hcm| kqt| tda| qcf| qti| cil| awu| gop| wdy| wjv| uuz| jsi| hab| blz| zmp| rzn| eee| lix| gwt| krk| gpp| frd| akj| rxh| uxq| add| jyj| dwm| qxb| zez| fmg| dsx| knt| lew| qvk| gpx| yag| nfw| dhd| ixv|