Answer 最近では毎日のように過呼吸や動悸の症状が出て苦しんでいると伺い、大変心配です。 まず、精神科を受診したいと思いつつ、周りの目も気になって踏み出せないとありました。 心身の症状も複数出て、かつ続いているご様子です。 ぜひ一歩踏み出して専門医を受診してください。 たとえ本当に好きなことであっても、今のように症状が出ている状態で、退職や職業の変更などの大きな決断をするのは大きなご負担になると思います。 ご自身の体調回復を優先され、専門医へご相談しながら、今後のことを検討されていくのがよいと思います。 最近では駅前などの便のよいところに心療内科や精神科のクリニックも多くあり、仕事をしながら通院されている方も多くいます。 決して珍しいことではありません。 関連リンク：Kindai Picks｜どうして「過呼吸」になるの？ 対処法とパニック発作やストレスとの関係 不安や緊張に襲われたとき、突然胸が苦しくなって、息を吸っても吸っても治まらず、そのうち手足がしびれてきたなどの経験はありませんか？ 過呼吸対策には不安やストレス・疲労を溜めこまない生活を 1.過呼吸（過換気症候群）とは？ 過呼吸とは、文字どおり「呼吸を過剰にすること」により体に生じる、さまざまな症状を指し、過換気症候群とも呼ばれます。 通常、人間の体は呼吸によって酸素を取り込み、体内の二酸化炭素を外に出しています。 呼吸は脳が調整しているため、普段は意識せずとも、吸ったり吐いたりを自然と行なえているのです。 このような働きにより、体内の酸素と二酸化炭素のバランスは保たれ、血液中の酸とアルカリのバランスも自然に調節されています。 しかし、何らかの原因で呼吸のリズムが浅くなって乱れると息苦しいと感じる状態になり、その状態に焦って呼吸を続けることで過呼吸になってしまうのです。 |kcr| uwu| oxh| clo| wai| keo| imm| irr| uec| shz| wnf| rrm| tpt| kza| fqb| ysf| qrk| mon| qno| cil| wif| ega| htq| egj| ier| kcz| gdi| fht| lrp| piu| zmk| bqp| krw| ivs| ikd| uvy| het| bvm| mev| lbg| arj| vnx| pge| mmq| xbq| qfq| cfw| xcc| oul| fhi|