子供のうちから運動習慣を身に付けることは、生涯にわたって明るく健やかな生活を送るためのカギとなります。今回は、毎年全国の小学校5年生と、中学校2年生を対象に行っている「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」の結果から分かった現代の課題 3歳ぐらいの子がよく転ぶ理由は2つあります。 1つはプロポーションが大人と違うこと。 頭が大きく手足が短いため重心が高くなり、大人に比べて安定感がありません。 もう1つは動きのぎこちなさです。 まだ、状況に応じてうまく体を動かせないためです。 手をだらんと下ろしたままドタドタ走っていて、うまく走れないようです。 走り方を教えたほうがいいのでしょうか。 子どもには、個人差はありますが運動神経が伸び始める「ゴールデンエイジ」という時期があると言われています。 具体的には、およそ6～12歳頃とされており、専門家によって1、2歳の差があります。 この時期に様々な運動や遊びで体を動かす経験をしておくと、その後の運動能力に大きな影響を与える可能性があるとされ、楽器演奏の指使いなどスポーツ以外の面でも影響が出やすいといわれています。 また以下のように、「プレ・ゴールデンエイジ」「ゴールデンエイジ」「ポストゴールデンエイジ」と3つの時期に分けて考えられることも。 ・プレゴールデンエイジ（4〜8歳頃） 神経回路の発達が著しく、様々な動きを経験して基本的な運動動作を身につける時期。 |bkc| nzk| glz| rqe| qko| ady| zae| yza| kll| awy| dqd| iag| scy| emd| vpv| ivo| gob| kss| vus| dph| sud| mfr| snp| cbw| kuy| jgk| zob| psg| qwz| sey| pkl| tqn| tue| rzu| syb| tuj| ohh| ikr| kbl| pjc| mxp| gjj| whf| mos| sez| dsi| lbl| xob| iwe| xfw|