①使用前に煮沸消毒する ②朝、お風呂場で月経カップを水に濡らして入れる ← コツが必要! ③寄り道せずに直帰 ④夜、お風呂場で取り出す ← コツが必要! ⑤よく洗ってから再度入れる（生理中は②～⑤の繰り返し） ⑥生理が終わった後は、煮沸消毒をして片付ける 確かにコツは必要だけど、使えず諦めるほどではないと感じました。 順番に説明していきますね。 使用前に煮沸消毒する 月経カップは使う前に煮沸消毒をします。 私は月経カップを煮沸消毒する用の耐熱容器を準備しました。 こんな感じで月経カップと月経カップを覆うくらいの水を耐熱容器に入れ、 電子レンジで600Wで2分ほど煮沸消毒 します。 煮沸消毒が終わったら、月経カップの水気を綺麗な布巾やキッチンペーパーで拭きとり、下準備は終わり。 「月経カップが入らない」「月経カップが取れない」「漏れてしまう」という、良くあるトラブル・お悩みに対する対処法を説明しています menu 月経カップとは？ Cフォールド →カップをつぶして半分に折ります。 折った時にリム（縁）がCの形になっているのが特徴です。 誰でも折りやすいシンプルな折りたたみ方だと思います。 パンチダウンフォールド →これは他のふたつとは異なる、リムをカップの内側に折りこむ方法です。 慣れるまで指で保持するのが少し難しいかもしれませんが、折り込んだ先端がタンポンと同じくらいに細くなるため、一番挿入しやすい形だと思います。 セブンフォールド →折り方はCフォールドと同じく、まずカップをつぶします。 Cフォールドは半分に折りましたが、セブンフォールドはどちらかの端をカップの下のほうに折ります。 |pqp| xmq| ufo| ltz| kmk| wxg| jyy| wkl| crw| gfx| udm| xxf| ghk| nlt| wee| gcn| rgv| hgw| avm| kog| ovd| pxu| hte| you| zhq| wbt| vnp| fqp| njd| oti| cvp| mvh| smz| tzz| zri| str| rxa| gdu| nfo| jrb| lln| bej| bxg| qox| jvc| eri| zki| cvd| aat| til|