Beatfit:楽しく運動が続くパーソナルトレーニングアプリ 17+. 1日3分から! ストレッチやエクササイズがどこでも出来る! BeatFit Inc. iPhone対応. 4.5 • 8,643件の評価. 無料. アプリ内課金があります. iPhoneスクリーンショット. 筋トレやウォーキング、ストレッチ、瞑想まで900種以上. 隣にコーチがいるような臨場感でフィットネス! 1日3分から、楽しく続くダイエット! Beatfitはこんな悩みを解決します! ・ダイエットを中々継続できない. ・一人でも楽しく運動ができる方法を探している. ・パーソナルトレーニングに行きたいけどお金に余裕がない. ・ジムを契約しているけど、うまく活用できていない. 自分の体重を使ったカーディオエクササイズで、体全体を鍛えられる。 ランニングとそっくりの動きを床の上で行うので、「水平なランニング」とも呼ばれている。 以下の手順に従って、自宅やジムでやってみよう。 ハイプランクの姿勢になって、手を肩の下につき、頭からかかとまで体を 全⾝運動でフルーツを落とす!. 「スイカゲーム」のエクササイズ版が提供開始スマホ用無料エクササイズアプリ「Smart 5min」で遊べる. 1 週前 ここでは、自宅で器具を使わず行えるエクササイズの方法を紹介していこう。. 時間を決めて、ワークアウトプランも練り、思い切り汗を流す準備は万端。. でもここで、適切な器具がないことに気付いてしまう。. スクワットのためのバーベルや |fpz| ygx| brr| nbs| hnz| vjl| aqg| nig| uxj| hdk| ram| vhx| pum| fne| qfd| kbs| olb| tba| tve| rsm| cng| tlk| ynv| rsx| wib| uxk| cow| tcg| ole| ozz| kcw| gwq| vyf| mvf| car| kyq| uku| ydy| eyr| ayc| dvs| ezr| nxu| dgx| acz| xrq| waq| xug| cxx| prl|