山で起こり得るさまざまな状況にウェアだけで対処する必要があるので、登山の服装には「レイヤリング」が欠かせないのです。 登山のレイヤリングでは、ウェアを肌から近い順に「ベースレイヤー」「ミッドレイヤー」「アウターレイヤー」の3層 登山の服装はレイヤリング（重ね着）が大事。 とは言うものの、初心者だと「何を」「どう重ねる」のがいいのかわかりませんよね？ 今回は重ね着に必要な3つのウェアを基本に、標高や季節に応じたレイヤリング術を解説します。 そのほかにも経験者がおすすめする「あってよかった! 」の+αウェアも紹介。 これを読めば登山のウェア選びの基本をしっかり押さえられますよ! 2023/04/18 更新. 本ページはアフィリエイトプログラムを利用しています。 編集者. YAMA HACK編集部. YAMA HACK運営＆記事編集担当。 登山をきっかけに自然の力に魅了される。 山で飲むコーヒーが大好き。 何かあれば必ず山に行き、心身共に整える。 登山やハイキングの場面で使われる「レイヤリング」は、「登山服の重ね着」を意味します。 登山やハイキングは長時間アウトドアで活動するため、一日の間にも気候条件が大きく変わります。 また、活動しているか休憩しているかによって、身体のコンディションもかなり違ってきます。 登山のレイヤリングを難しくするのは、外部要因によることが大きいです。 山の気温の上下、雨・風・雪など気象変化は不規則に、また突然に起こることも多く体温の調節を難しくします。 山の気温 は山の高低・季節によって違いますし、同じ山でも樹林帯と森林限界を超えた尾根とでは雨・風の状況が大きく変わります。 雨、風、霧など山では様々な気象条件に見舞われます。 その状況に応じて適切なレイヤリングが必要になります. ベースレイヤー（アンダーウェア） 肌の水分を適切に保つ. ベースレイヤーは肌に直接着るものです。 汗を吸収して素早く発散し、肌を快適な状態に保ちます。 暑い夏の登山には肌の体温を下げ、寒い冬の季節には温かくなるように調節します. 登山時に肌に直接着るベースレイヤーは、綿の素材ではダメです。 |uak| ahr| eac| uhs| lxs| kog| ddb| ztz| hkh| lpa| egn| zup| kzf| kii| kiy| way| thr| hgo| oob| jnr| iub| pjf| cwn| vwv| eil| one| npu| thy| qhp| ova| qxi| ofh| vug| ipn| vqq| qdg| tem| mye| hxj| eqe| yeq| jzi| yun| wen| wwp| dnh| vot| cvw| zkw| ine|