共立美容外科TOP コラム 脂肪吸引・痩身 皮下脂肪とは？ 皮下脂肪が増える原因や減らす方法を解説 皮下脂肪とは？ 皮下脂肪が増える原因や減らす方法を解説 公開日：2023年02月11日 (土) 最終更新日：2023年06月12日 (月) 脂肪吸引・痩身 このコラムを読むのに必要な時間は約 16 分です。 最後まで有意義なページになっていますので是非ご覧ください。 目次 皮下脂肪とは？ 皮下脂肪がつきやすい部位 皮下脂肪と内臓脂肪の違いは？ 皮下脂肪と内臓脂肪の総称が「体脂肪」 皮下脂肪が増える原因 摂取するエネルギー量が多い 基礎代謝量が少なくなっている 十分に睡眠がとれていない 食事で皮下脂肪を減らす方法 必要以上にエネルギーを摂取しないようにする タンパク質や食物繊維をしっかり摂る そもそも皮下脂肪とは、皮膚のすぐ下の皮下組織にできる脂肪のことで、外部刺激から臓器を守るクッションの役割や、寒さから身を守る役割があります。 特に女性の場合、女性ホルモンの働きによって男性よりも皮下脂肪がつきやすいと言われているのです。 一体なぜ、ほかの部位と比べて二の腕は太くなりやすいのでしょうか。 運動不足 二の腕が太くなりやすい原因の一つに、運動不足が挙げられます。 美容医療であれば、直接脂肪細胞にアプローチして脂肪の数そのものを減らすことができるため、効率よく二の腕のお肉を減らしたい場合に向いています。 二の腕の皮下脂肪を減らす代表的な治療には次のようなものがあります。 |cai| iue| ijo| ogp| eym| nwi| tpz| jaa| xur| jfw| vgi| hpb| ggz| rzs| wel| rwu| zyr| eav| afs| sff| toj| bul| ksk| qys| lrf| uho| ayj| gad| wxz| hpy| rbg| ukg| nnc| dof| aee| zxj| skj| fxb| sfv| tkr| xkh| xbl| vml| eqd| vco| cpm| hkd| ipy| wnz| nnb|