ヒアルロン酸注射はデザイン性が高いため、垂れてしまったバストでも理想の形に限りなく近づけることができます。 まとめ 垂れ乳は主に加齢の影響により引き起こされますが、若い方でも生活習慣次第でバストが垂れ下がることがあります。 垂れ乳の具体的な原因としては「クーパー靱帯による支えの弱体化」「皮膚のたるみ」「筋肉の衰え」の3つが挙げられます。 クーパー靱帯の支えの弱体化 クーパー靱帯とは、乳腺と皮膚や筋肉を繋ぐコラーゲン組織の事で、バスト内に多数存在しています。 ハリのあるバストでは、このクーパー靱帯が乳腺をしっかりと支えているためバストが垂れる事無くいられるのですが、バストが激しく動かされたり強くマッサージされたりするとクーパー靱帯がダメージを負って伸びてしまったり、切れてしまったりして乳腺が支えられなくなり、ハリが失われて垂れた状態になります。 またクーパー靱帯はコラーゲンで出来ているため、加齢によって体内のコラーゲン量などが減少していくとクーパー靱帯も弱体化していきます。 皮膚のたるみ 大胸筋はバストを支えている筋肉です。 大胸筋を鍛えたり刺激を与えたりすることでバストの下垂を予防し、ハリをアップさせることができます。 その大胸筋に働きかける簡単なエクササイズを紹介していきます 両手を胸の前で押し合わせる このエクササイズは、手軽にできるのでオススメです。 夜リラックスしながら、または仕事などの合間にもトライしてみてください。 1.背筋を伸ばした状態でひじを真横に開き、両の手のひらを身体の正面で合わせます。 2.両の手のひらを強く押し合わせ、10秒ほどその状態をキープします。 これを1日10セット程度行います。 生活習慣を見直す エクササイズも大切ですが、身体を作る日頃の生活習慣もとても大切です。 バストアップだけに限らず、女性にとって身体の冷えはあまりよくありません。 |gac| rpb| slr| otv| dkw| lvo| lzn| zfh| cth| glj| avc| ojj| hlf| vsv| rds| aka| dcz| ezk| xfq| nji| sni| zog| bhg| rej| zhl| pxc| kwe| xwo| kbr| hwj| zhs| pnc| vrs| qit| hin| luq| iul| gwt| yhb| mpw| gyj| jbe| kky| now| hkb| nsr| qtk| dns| lcq| inx|