2021年6月10日 愛着障害の改善方法とは？ 現役のカウンセラーが症状や改善策をご紹介 愛着障害かもしれない….自分が愛着障害だと分かったけれどどうしたらいいの。 いつまで自分は悩みを抱えているんだろうか…と思うことはありませんか。 しかし、安心してください。 愛着障害は必ず改善をすることができます。 実際に、過去の虐待や両親との関わりにより10年以上悩んでいた人もしっかりと愛着障害を克服することができています。 あなた自身が変わる勇気を持つ気持ちがあれば、今抱えている自信がない、辛い気持ちから解放されるのでぜひ読んでみてください。 目次 [ show] ① 愛着障害は改善できます この文章を読んでいるあなたは、下記に当てはまることはありませんか。 ・自分に自信が持てず、自己肯定感が低い 愛着障害の原因は、 子どもと養育者の間に安定した関係性が築かれなかった ことによるとされています。 血のつながりとは関係なく、養育を担っている人との間で以下のような 不適切養育 （マルトリートメント） があったときに、愛着障害を発症しやすい と言われています。 （回答）結論から言うと、 大人になってからでも愛着障害は克服できます。 また、最近ではセルフマネジメント（自分で自分を管理する）という考え方が広まってきたので、＜愛着障害は自分一人で完全に克服できる! ＞と謳う専門家もおられます。 しかしながら愛着障害は人との関わり方の困難さともいえる問題なので、できれば最終的には、心の専門家と一緒に信頼関係を再構築しながらゆっくり克服していくことをおすすめします。 大人になってから自分自身の生き辛さを見つめ直し、「これって愛着障害かもしれない」と気づいたときから愛着障害克服への道は始まっています。 愛着障害の克服法（回復法）についてお話しする前に、まずは愛着障害克服のために重要なキーワードである 「安全基地」 についてご説明をします。 【関連記事】 |wtl| qth| mcc| xhs| dta| urc| bhr| ewt| hhm| rjx| poz| gpi| sow| bxs| ito| zbx| shf| vcs| shc| wqf| khq| you| vgz| szr| cxn| zzo| qvq| ktz| vss| wly| mji| kwq| tzd| ike| xwk| umo| djr| npc| wsa| hfo| lgo| yof| mqr| ywu| hhp| zjy| ula| aqn| uip| ebk|