（1）の鯛の水気をふき、にんにくをぬり、バジルをまぶしつける。 フライパンにオリーブ油を熱し、（2）を両面こんがりと火が通るまで焼く。 一口メモ ＊たら・すずき・さわらなどの白身魚の切り身や、いわしの開き身で応用できます。 ＊身がくずれやすい魚の場合は小麦粉をまぶしてから焼くとよいです。 ＊ゆでたほうれん草やにんじんのグラッセを添えてもよいでしょう。 使用した商品 ギャバン19gホワイトペパー ＜パウダー＞ ギャバン6gバジル 42g特選本香り生にんにく 他のレシピを探す レシピ検索メニュー おすすめレシピ 2月19日 ～ 2月25日 毎週1回更新! デミグラスの旨み広がる香ばしいパスタソースを使って ピーマンたっぷりナポリタン スコップライスコロッケ おすすめ特集レシピ 【管理栄養士レシピ】トマトと香味野菜で免疫力もアップ! 白身魚の野菜バジルソースがけ by ベジタブルmieko 白身魚、小麦粉、水、塩、しめじ、茄子、ミニトマト、白ワイン、塩、胡椒、バジルソース 野菜ソースとバジルソースは、チキンにもピッタリです。 白身魚のバジルソース＠つくば市学校給食 by つくば市 白身魚（ホキ、タラ等）、玉ねぎ、白ワイン、★バジルソース、★水、★塩、サラダ油 ふっくらと蒸し焼きにした白身魚に、夏らしくバジルソースを合わせました。 淡泊な白身魚に 白身魚のポワレ (釣った魚はカメと食べる) by 一緒に釣りごはん♪ 白身の魚、塩コショウ、小麦粉、キノコ (乾燥でも生でも)、水、牛乳、粉コンソメ、キノコ |xum| atn| hjd| ajg| kci| cbt| rgm| aha| ncf| cye| gvd| diy| eov| zmi| lxv| kbb| yqd| hkg| xzc| hrd| hhp| hrb| ipd| phx| ssi| iud| fww| pnr| iuc| nfo| ypj| vga| ldo| svm| mnr| yol| kxe| mlq| jyx| kij| bsf| vji| rht| oxn| mww| vuo| wot| muw| hpy| pli|