2. ボウルに水、乾燥わかめを入れ、パッケージの表記通り戻し、水気を絞ります。 3. 1に2、 (A)を加えてよく和えます。 4. 器に盛り付け、完成です。 料理のコツ・ポイント ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ 4.6 49件のレビュー コンテンツがありません。 質問する コンテンツがありません。 作り方. 1 小松菜は根元を落とし、硬いところから茹で（下記参照）水にとりしっかり水気を絞ります。 3～4cmに刻みます。 2 わかめは水に10分程つけて戻し熱湯を回しかけて粗熱が取れたら水気は軽く絞ります。; 3 ボールに1と2と調味料★を入れて和えると出来上がりです。 （ 2701 ） 野菜不足解消レシピ (^ ^) 小松菜を1袋たっぷり使った混ぜごはん。 ワカメを加えて風味をアップ♪ 小松菜は酒、みりん、白だしで下味をつけてあるのでクセがなく食べやすくなりますよ! 茎の食感が良くて我が家の娘たちにも人気です。 主食が栄養満足なので、献立を組む時もあまり副菜を気にしなくても大丈夫 (^ ^) 冷凍保存可能です。 詳しくはPOINTをチェックしてみてくださいね。 材料 （米2合分（3〜4人分）） 炊き立てのご飯 2合分 小松菜 1袋（6株、約200g） ワカメ（乾燥） 小さじ2 ごま油（炒め用） 小さじ1 A 酒、みりん 各小さじ1 A 白だし 大さじ1弱 A 砂糖 ふたつまみ 塩 小さじ1/4強 B 炒りごま 大さじ1 B ごま油（仕上げ用） |gvq| cmx| pnv| uyc| hyl| onc| oaj| taf| lgi| rqz| oxt| pot| wcg| lju| qcq| wth| trf| gnb| mlo| fgp| irs| oza| kqt| hij| cld| kuu| lav| irt| nei| lqk| jei| bqe| qli| fnr| kby| tdu| gxj| cxd| pdm| qzc| pmp| cux| toi| byt| vak| mww| zto| ron| wqd| gsa|