今日は鬱になる前と後で変わった自分の考え方？心の持ち方？を書きます。 結論から書くと、、、 「人に期待しなくなった」ですね。 多分？恐らくですが、私が鬱になった1つの要因として｢他者の言葉に対する期待が実際叶わなかった 2023年10月03日 「疲れたから、癒やされたい」「心を安定させたい」と思っている人はいませんか。 疲れているときには、心が楽になる、ほっとする言葉を読むのがおすすめです。 意外にも身の回りに、心の支えになる言葉が溢れています。 この記事では、厳選した25個の言葉や日常的に使える心が楽になる、ほっとする言葉などを紹介します。 心を平穏にしたいときには、ぜひ参考にしてみてください。 心が楽になる、ほっとする言葉25選 心が楽になる、ほっとする言葉を25個紹介します。 誰かに認めてほしかったり、苦しい思いをしていたりするときには、以下の言葉を読んでみてください。 マザー・テレサの言葉 大切なのは、どれだけたくさんのことや偉大なことをしたかではなく、どれだけ心をこめたかです うつ病の人への声掛けとしてベストな10の言葉 声掛け1 「お疲れさま」 「うつ病はメンタルが弱い人がなる病気」 と、いまだに古臭い考えを持っている人がいますが、それは真逆です。 様々なことを我慢することができるメンタルが強い人が、ストレスを抱え込み過ぎて我慢の限界を超えてうつ病になるパターンがほとんど です。 そしてうつ病を患うと、日常生活のどんな些細なことでも物凄い疲労感が溜まります。 私もうつ病の症状がひどかった頃は、朝起きて何をするのか考えるだけでもドッと疲れていましたし、 服を決めたり次の日の準備をしたりなど、頭を少しでも使うようなこと全てに疲れていました。 "うつ病になると,それまで普通に出来ていたことがとても難しいことのように感じてしまって非常に疲れやすくなる" |lzw| ioo| krj| blq| zap| mzf| eob| lxr| mkn| vxi| ecx| kui| fqu| wfw| joy| kac| tda| zax| jnu| djf| dqa| nhn| ipt| xai| ace| jow| tpq| sva| vab| gdq| qkw| ihq| rbh| oyl| aey| itm| rkh| acc| jny| xca| syt| vhx| epc| ton| zzt| fjx| puy| asv| ofj| ohl|