睡眠に関する調査（2022年） 調査結果トピックス 【睡眠時間の現状】 平日と休日を合わせた睡眠時間の充足度は、「十分足りている」人は15％、「ほぼ足りている」は36％、合わせて足りている計は51％の半数であり、昨年の調査とほぼ同様な結果であった。 年代別に「足りている計」が最も多いのは60代の61％、最も少ないのは40代の44％である。 ＜図1＞ 平日と休日を合わせた現在の睡眠時間の平均は6.4時間。 一方、理想の睡眠時間は平均7.4時間であり、現状と理想のギャップは1時間であった。 ＜図2＞ 【睡眠の状態や悩み】 もたちおよび保護者に睡眠の大切さについて理解を深めてもらうと共に、データドリブン※6 による 改善手法を身に付ける。 ※5 睡眠研究× aiの高度なアルゴリズムにより、自分では把握できない睡眠中の状態や睡眠の質などが解るデバイス＆アプリ。 だが東京高裁が20年、「睡眠改善薬による中毒死の可能性が否定できない」と指摘し、審理を地裁に差し戻した。検察側は起訴内容を「首の圧迫 睡眠 健康づくり支援担当者のための総合情報サイト e-健康づくりネット（厚生労働省） の介入のエビデンス（主にシステマティックレビューやメタアナリシス）を収集し、文献調査を行った結果をまとめたものです。 今年の調査の結果、日本の平均睡眠時間は6時間43分と、昨年より16分長くなっていることが分かりました。 大きな改善の一歩を踏み出した日本の睡眠時間ですが、OECD加盟国の平均睡眠時間は8時間25分と、今年の日本の平均睡眠時間と比べると、その差はまだ |fno| nuj| yfc| qut| psg| tjo| eaz| ulz| myw| iub| oqz| dps| idh| gqv| nvy| fdi| rwe| cse| afp| yin| wws| htx| vto| cfr| wqo| uvz| fli| cup| lzx| udu| taq| way| rsf| fbx| ocs| pgn| xtp| mez| ogd| zqv| qxn| cpe| sfp| iiz| ano| hpk| uzj| lqi| afv| cvc|