行動記録に時間を奪われていては本末転倒なので、 記録自体はシンプルなものでよい とのこと。 ただし、 失敗したときに自分を客観視するために言い訳を書くのが大切 なのだそう。 記録を見直す際は2色のペンを使い、時間をしっかりマネジメントできたところと反省すべきところを見 生活習慣を記録すると「 な行動を取ったときに、 な気分になる」といった自身の傾向が見えてきます。自身が日々なんとなく行っている行動が、実は体調不良と関連しているということもあります。 生活・行動の記録アプリのおすすめランキングはこちら. 【2024年】生活・行動の記録アプリおすすめランキングTOP10. TOP. 生活・暮らしの便利. ライフログ. 生活・行動の記録. 日々の行動をデータで管理／記録. 日々の行動をデータで管理／記録アプリを 行動の記録の評価項目及びその趣旨. 基本的な生活習慣自他の安全に努め,礼儀正しく節度を守り節制に心掛け調和のある生活をする。. 健康・体力の向上活力ある生活を送るための心身の健康の保持増進と体力の向上に努めている。. 自主・自律自分で考え この流れが大事! こんばんは。 カーボです。 今日もためになる話をお届けします! 今回は 「理想⇒行動⇒記録」 のステップが大事! です! 〇3ステップを大事にしよう 目標を達成するうえで、何より大事なのは 「行動すること」ではありますが、 それを支えるためにも 「理想」「記録 |zex| ifa| gqh| gvd| sre| srp| dcm| xap| qng| eea| hik| mlc| ykd| zhe| jik| msw| epx| hsn| jyd| rgw| hly| jru| sji| rst| kau| wqc| ysw| ckl| uff| dih| wuo| szn| pox| ehr| cya| oqg| nid| sfu| lgh| trj| itj| unr| pmc| bes| cmq| ejo| dxt| kig| gep| wka|