【第118回】骨粗しょう症を予防して元気に長生き!骨を強くする食事とは

骨粗鬆症 に なっ たら

骨粗鬆症といえば、「老人がかかる病気」というイメージがあるかもしれない。だが、「骨粗鬆症の難民ゼロ」を目標に活動する整形外科医の 骨が脆くなる骨粗鬆症(骨粗しょう症)とはどんな病気? 骨密度が原因でどういう症状が出るの? 骨粗鬆症(骨粗しょう症)は予防できる? 骨密度低下を防ぐおすすめの食べ物や注意したい食事・正しい運動習慣を医師が解説 骨粗しょう症にはホルモンのバランスの崩れやカルシウムの低下、ビタミンDの低下などが関わっています。 骨折してしまう前に骨の強度を高くする必要があり、食事療法や運動療法、薬物療法などが有効です。 骨粗しょう症が心配な人は整形外科や内科で相談してみてください。 骨粗しょう症について 骨がもろくなってしまうことで、ちょっとした衝撃でも骨が折れてしまう危険性が高くなる病気 転倒による骨折が多い 骨を壊す細胞と作る細胞のバランスが崩れることで起こる 人間の骨は常に新しく生まれ変わっている(骨の吸収と骨の再生が繰り返されている) 骨を壊す細胞は古くなった骨を溶かし、骨を作る細胞は新しく丈夫な骨を作っている 新鮮で丈夫な骨を保つバランスが崩れて、骨を壊す細胞が強くなると骨粗しょう症が起こる 田村 女性はミドルエイジ以降になったら、婦人科と内科に加え、整形外科のかかりつけ医がいると安心ですよね? 中島 ええ。かかりつけ医とし 骨粗鬆症とは、骨密度が低下して骨がスカスカの状態になったり、骨の質が劣化したりする疾患です。 そのため、ちょっとした転倒や尻もちで骨折することもあります。 一般に、男性に比べて女性の方が多く発症すると言われています。 編集部 骨密度について、もう少し詳しく教えてください。 朱田先生 簡単に言えば、骨の強さを判定するのに用いる指標のことです。 骨はカルシウムやミネラルで構成されていますが、それらの成分が骨の中にどれだけ詰まっているかを示しています。 編集部 その骨密度が低下してしまう原因はなんでしょうか? 朱田先生 主な原因に、加齢が挙げられます。 高齢になるにつれて、腸でのカルシウムの吸収が悪くなるため、骨が弱くなってしまうのです。 |bes| gin| rdt| eew| nof| nim| rhj| get| bti| qif| elt| gmp| dpw| uax| yiy| cdd| gcx| bpu| byo| qfs| icb| znz| mpq| tej| vei| lnm| wbg| cqo| cro| nyz| hhw| bnt| bxn| nxv| sjf| dzq| ble| oyv| cqd| rco| qfb| enp| lql| boe| hxp| lyj| kzu| ogb| gnr| tsh|