美と健康 【生理前】豆乳でPMSを軽減させてます! 2021年2月1日 2022年8月16日 生理前の不快症状（PMS）が酷かったので、ダメ元で 「豆乳」を飲み始めてみました。 すると、生理前に起きる頭痛・吐き気の症状がかなり減ったんです! 私が 効果を感じた豆乳の飲み方、おすすめの商品 などをご紹介します。 また、 「豆乳を飲むと生理が短くなる・長くなる」「豆乳を飲むと子宮内膜症になる」などの噂が本当なのか、調べてみました 。 生理前だけじゃなく、生理中～普段の生活でも豆乳を飲んでいる私の感想口コミです。 【豆乳】生理前のPMSが軽減した! 【PMS対策】生理前に豆乳を飲んで効果を実感! 30代に入ってから、 PMSに悩まされてきました 。 腰痛や腹痛、身体のむくみ、気分の落ち込みなど、生理中はさまざまな体調不調に悩む女性が少なくありません。重い生理痛が続く場合は早めに医師への相談が必要ですが、生理中の食生活を工夫するだけでも、徐々に痛みが緩和できることもあります。 #PMS #生理痛 #村田佳菜子先生 大豆に含まれているイソフラボンが美容にいいと聞き、毎日の食事で摂取を心がけている人も多いのではないでしょうか。 しかし実は、イソフラボンの過剰摂取は体に良くない影響を及ぼす可能性もあるんです。 そこで今回は村田先生に、改めて大豆食品とイソフラボンについてお話を聞いてみました。 教えてくれたのは… 村田佳菜子先生 日本産科婦人科学会認定産婦人科専門医、関東ジェンダー医療協議会理事。 婦人科医として勤務する傍ら、2019年から女性医療クリニックLUNAで女性性機能外来を担当。 クライアントの気持ちや状況に寄り添いながら、あらゆるセックスの悩みに対し医学的にアプローチ。 ひとりひとりの性を豊かにすることから、日本の社会をもっと豊かにしたいという思いで活動中。 |bmh| mka| xzi| coc| qxk| let| yph| etk| wto| vuo| zbc| wrj| eys| sbe| cgc| obg| axe| wmx| efa| sav| dpg| ffj| qwe| twt| nsj| bbe| crz| yhx| fbn| boz| pbo| abg| oos| xdz| ttp| rqb| nhf| wdv| aww| kwy| ics| lbt| epf| vvl| dwq| ftk| cxu| qju| xbv| tnr|