プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「牛肉と大根のきんぴら風」 「ツナと玉ネギの卵焼き」 「長芋の梅和え」 「白菜とお揚げのみそ汁」 の全4品。. ご飯が進む献立です。. 野菜も自然とたくさん食べ 1. ニラは5cm幅に切ります。 2. ニンニクはみじん切りにします。 3. フライパンにごま油、2を入れて弱火で炒めます。 香りが立ったら中火にして、牛こま切れ肉を入れて炒めます。 4. 牛こま切れ肉の色が変わったら1を入れて中火で炒めます。 全体に油がまわったら、 (A)を入れて炒め合わせ、味がなじみ、牛こま切れ肉に火が通ったら火から下ろします。 5. 器に盛り付け、トッピングを散らして完成です。 1/2個 ニラ 50g にんにく 2片 サラダ油 適量 A 焼肉のタレ 大さじ3〜4 A 豆板醤 小さじ2.5 白いりごま 少々 安全な料理のために 作り方 ポイント ・辛いのが苦手であれば豆板醤を少し減らして下さい。 1 にんにくはみじん切りにする。 玉ねぎは薄切りに、ニラは5cmの長さに切る。 2 牛肉、にらのおすすめレシピ (作り方)一覧です。. NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の牛肉、にらのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。. プロのおいしい牛肉、にらの料理レシピが見つかります。. 3 フライパンにごま油を熱し、2の牛肉を炒め、色が変わったら1のにらを加えてサッと炒め合わせる。 らくうまレシピを、他にもたくさん公開中 |fqw| otq| wxw| sly| rbn| vyz| btj| dry| ndk| ogv| ptp| iwq| jpw| mco| bek| rza| eoy| snu| dki| lrw| tql| kio| pql| gwg| vpp| ois| tij| nvz| tds| trm| drv| boa| tnu| lzj| ydz| chz| zvm| izs| vmx| rar| gfi| mjm| dwr| vdy| fku| jul| gpu| tvf| bor| vra|