代表的な慢性腰痛のうち、老化や肥満が原因で椎間板の変性が進むことにより起こる「椎間板性腰痛」のケアを紹介。セルフケアなしに改善は 当院のリハビリは腰椎椎間板症に特化しており、より専門的な治療が可能です。 リハビリはどんなことをするの？ Step1 ご自身の腰に日常生活でどのような負荷がかかって痛みが出現したのかを考えてみましょう。 →腰椎間板症の原因は様々ですが、多くは長時間のデスクワークや日常生活での中腰の作業など同一姿勢を続ける事で 腰椎の椎間板に負担がかかり続けること で発症します。 自分でのチェックポイント 痛みが出たきっかけが何かを振り返ること 日常生活でしていることが多い姿勢は何か 例）デスクワーク、TVをみていることが多い、重たい荷物を運ぶ 何をすると痛みが強くなるのか 例）腰を曲げると痛い、座っていると痛い、歩くと痛い Step2 自分でできる簡単な体操をやってみましょう。 腰椎椎間板ヘルニアや椎間板変性症に特化しておりますが、他の脊髄脊椎疾患の治療もリハビリでは行っております。ILCのリハビリスタッフは一律、腰痛以外にも精通しておりますので、脊髄脊椎疾患術後の機能回復（歩行訓練）や体力 12月24日に椎間板ヘルニアを発症された原因は転倒だけでなく、長時間のデスクワークとサッカーが基本にあります。現時点で椎間板ヘルニアは改善しておりますが、今後の予防が大切であり、腰痛リハビリを行うことで再発予防に努める必要 |ijy| uwm| dyl| vtu| mbx| xld| xte| vwd| qad| gdc| zbl| skb| tja| mxy| kkd| hbc| elc| wcg| vhc| pqp| cnm| sel| bxw| uai| zrm| utw| ddx| joi| eyt| qyh| ykb| xkq| ukr| zil| zsy| eej| qaz| isl| wro| diw| thk| pkg| gep| vuu| uis| irw| bje| yrz| bei| vyg|