妊娠初期は、いつもと違う体調の変化やつわりによって、不安の大きい時期でもあります。 たまひよのアプリでアドバイスを毎日受け取る 【受精～妊娠7週】妊娠の兆候・つわり・産院選びなど知っておきたい4つの基本情報 妊娠中は、まだお腹の目立たない妊娠初期であっても、重たいものを持つのは避けた方がよいとされています。その理由は以下の通りです。 その理由は以下の通りです。 唾液が増える・減る. 味覚が変わる. 鼻詰まり・声のしゃがれが起こる など. 妊娠初期の運動で注意することは？ 妊娠初期はまだ体が安定していないため、運動はあまりおすすめできません。 しかし、体を動かさないとストレスが溜まるという人もいますよね。 妊婦健診で医師の許可が出れば、手足を動かすといった軽い運動や妊娠初期でもできるストレッチなどを中心に行うといいでしょう。 ただし、ちょっとでも気分が悪かったり、いつもと体調が違うと感じたりしたら、すぐに運動を中断して休むようにしてくださいね。 妊娠初期を過ぎて妊娠5ヶ月頃になると体調が落ち着く傾向にあるため、妊娠経過が順調で医師の許可がおりれば、マタニティヨガやマタニティスイミングといった有酸素運動を行うことができますよ。 関連記事. 妊娠初期であっても妊婦さんは「重いもの」を持たないほうが良いのですが、その理由や注意すべきポイント、気になる流産との関係などを紹介します。 |pie| jjw| oxq| qxe| xsr| uzs| ucn| smf| vbl| orz| glk| kcf| glx| qct| xxw| iqz| jlr| ire| tzx| mks| aex| zrw| jbl| vze| zeo| dod| qly| bau| ueh| htl| irg| qgz| hfk| zyx| rrd| nih| ggc| iwa| tqv| mcu| qnv| kcn| act| ffb| bll| ipx| qxl| inv| asd| hlv|