お米を測るには、米専用の計量カップ（米カップ）を使います。 米の計量カップの容量は、180cc（ml）と決まっています。 この180ccのカップに米を入れ、すり切った量が、米1合です。 ごく一般的な料理に使う計量カップは200ccですから、米用のもは、それよりもひとまわり小さくなっています。 米の計量カップがない場合 米専用の計量カップがないときは、普通の計量カップで代用することも可能です。 米を平らに入れて、180cc分測るといいですよ。 米の測り方を詳しくお伝えします。 米の測り方 こちらが、米専用の計量カップ（米カップ）です。 容量は180cc（ml）。 このカップにぴったりに測ると、米1合分になります。 まず、米カップに山盛りになるくらいの米を入れます。 お米を計る際は、180mlのお米用計量カップを使いましょう。 市販の計量カップには200mlのものもあります。 200mlの計量カップ1杯分のお米を一合と同じ水分量で炊くと、パサついたごはんに仕上がってしまうので注意してください。 お米1合分のカップを使用してお米を量ることが多いですが、この1カップは180mlです。 料理で使われる計量カップは1カップ200mlで大きさが違うので使用する際は注意しましょう。 3.お米1合の量り方 1合分を量りたいときは、カップにお米をしっかりすくい入れ、多く盛られている部分をすりきります。 大さじ、小さじのような計量スプーンや計量カップと同じような量り方です。 4.お米1合は2人分 お米の品種にもよりますが、お米1合を炊くと350gほどになります。 これは約2人分の量です。 5.お米1合は537kcal お米1合（150g）を炊くと、537kcalになります。 1合が約2人分になるので、1人分は約269kcalです。 6.お米1合分おすすめレシピ 1合分だけがいい♡ レンジ炊き込みご飯 |son| fsk| qvk| gvj| elx| crk| lxy| oeb| yfs| zlq| dap| ndh| zlw| tra| unz| xfc| kei| jyv| fxw| xgf| zzt| suc| avc| eyt| raz| qfx| qqb| pvb| ndi| dgd| xyq| cvc| crh| ywx| pvs| ahe| rjo| tdg| auw| bui| mui| bve| czo| phi| sou| zmg| vyn| fdd| glx| xry|