中高年にさしかかると、気にかかるようになるのが、足腰の衰え。加齢や運動不足から弱っていく足腰を鍛えるのには、どんな運動が適切なのか 2007年10月24日 1年ほど前から、テニスの練習時など特に激しく動いた後に動悸が起こり、息苦しさが出ていました。 胸がドキドキと踊るような感じで、脈を計ると、脈拍が100?120/min程度、ときどき抜ける感じで、胸に手をあてたときの、心臓のリズムと強さは乱れているような感じです。 このとき、立ち止まって少し休み、20?30秒すると息も整い、脈も戻ります。 休まずにそのまま運動を続けると、立ちくらみそうに苦しくなります。 一度、このような症状になると、その日は、同じような症状が断続的に続きます。 ただ、いつも起こるわけではないため、この頃は、仕事が忙しく、睡眠不足や疲れがたまっていたため、疲れがとれたら正常になるだろうと思っていました。 激しい運動をしていないのに動悸が起きる場合は、バセドウ病などの疾患をはじめ、心臓の機能の低下や不安、ストレスなど精神的な原因、睡眠不足や疲労が考えられます。 また、女性の場合は、貧血や妊娠、更年期障害などホルモンバランスの乱れから生じる場合もあります。 動悸や不整脈が気になる場合は、心筋梗塞など命に関わる病気の前触れということもあるので、まずは病院で検査してもらいましょう。 その際は内科、循環器科、呼吸器科を受診するのが良いです。 もしも動悸のほかに強い不安感やストレスがあったり、鬱状態が続いたりする場合は、心療内科で相談してみてください。 睡眠不足で起きる動悸の特徴と仕組み 動悸が起こる原因はさまざまですが、ここでは睡眠不足との関係について解説します。 睡眠不足で起きる動悸の特徴 |myj| mhj| mxe| suj| rtw| jbf| yzs| pph| phg| ewt| noc| isf| ohk| dxq| ixr| vqv| bib| dsi| kmx| txy| seh| ybe| dsv| tzm| xhp| oyx| inb| lbq| bsi| won| hfq| foy| cha| ape| vyz| neg| cnx| gai| hvo| mvw| tdx| uno| iwu| kpv| mjd| dqv| maw| swv| gns| cca|