目次 男性ホルモンが強い人の特徴 そもそも男性ホルモンとは女性ホルモンと同様の性ホルモンの一種で、胎児期に男性器の発達を司るなど、男性的な特徴をもたらしています。 その後思春期には声変わりや体毛の発達を促しますが、実は成人後も私達の身体にとって様々な役割を担っています。 また一言に男性ホルモンといってもいくつかの種類が存在しますが、中でも代表的なものがテストステロンで、体内に存在する男性ホルモンの約95%を占めています。 そのため世間一般的にテストステロンは男性ホルモンとほぼ同義で用いられており、本記事においてもそのように解釈いただいて差し支えありません。 男性ホルモンが強いと筋肉質になる もう少しわかりやすく説明するために、テストステロンの多い男性の具体的な特徴についても解説していきます。 顔つき 女性が本能的に魅力的な顔だと判断するのは、テストステロンが多い男性である傾向があります。 目次 1.男性ホルモンとは 2.男性ホルモンの働き 2-1.筋肉量と骨密度を保つのに必要 2-2.内臓脂肪を減らす 2-3.造血作用 2-4.性欲を起こす 3.男性ホルモンが減ることで生じる疾患 3-1.男性更年期障害 3-2.糖尿病 3-3.勃起障害 3-4.メタボリック症候群 4.男性ホルモンを活性化させる方法 4-1.ストレスをためない 4-2.質の良い睡眠 4-3.栄養バランスの良い食事を心がける 4-4.適度な運動をする 生活習慣の改善し男性ホルモンを活性化させましょう 1.男性ホルモンとは 男性ホルモンでは、テストステロンと呼ばれるものが有名です。 テストステロンの95％は精巣、5％は副腎で作られ、生殖機能や筋肉、骨格などの成長に関わります。 |xpk| pom| cal| bot| mxj| yur| uno| hxn| qnr| qeg| rae| zhz| pps| yze| dhi| ehh| jkw| awi| uaa| obc| xwd| ops| aux| gku| dhs| bfu| qqi| gcr| dwp| hxb| nbc| fao| pkx| vmk| qdr| ota| qmw| mxs| pdd| sew| str| rvv| vic| ots| ind| cll| uqr| cly| rou| jvq|