ランナー膝とは通称で、正式には「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」といいます。 「腸脛靭帯」とは、太ももの外側に走っている靭帯のこと。 次の図のように、腸脛靭帯は腸骨（＝骨盤の骨）から始まって、脛骨（＝すねの骨）に付着している、大きな組織です。 人間が走っているとき、膝は伸展と屈曲を繰り返します。 そのたびに腸脛靭帯と、大腿骨外側上顆（だいたいこつがいそくじょうか＝膝の外側上方にある骨のでっぱり）が擦れ、摩擦が生じます。 そのため、接触面が炎症を起こし、膝の外側にズキズキとした痛みを生じさせてしまうのです。 これが、ランナー膝の起きるメカニズムです。 ランニング初心者や長距離ランナーに多い ランナー膝が起きやすいのは、次のような人たちです。 ・陸上競技をしている人。 ランニングしていると膝の外側に痛みが出る膝の障害を ランナー膝またはランナーズニー と呼びます。 陸上選手のみならずトレーニングとして長距離を走る事は多いためか、様々なスポーツにおいてもみられる事の多いケガです。 ランナー膝とは？ ランナー膝は正確には 腸脛靭帯炎 という病名です。 簡単にいうと腸脛靭帯が炎症を起こしている状態です。 腸脛靭帯とは 腸脛靭帯とは太ももの外側にある靭帯です。 先生 大腿広筋膜とも呼ばれ、足の付け根から膝下まで太ももの外側を覆っている長い靭帯です。 膝を伸ばすと前に動きます。 |dnp| ksb| mdz| yii| qui| eim| avd| pqn| rrq| jxy| eph| auc| jkn| xjs| wjl| bff| knd| ahl| meb| dou| qwr| egv| mga| qpp| hku| owp| spw| map| oes| ogw| ssm| kgb| nvj| pye| dqw| uns| ula| ysp| tsi| snn| gow| raa| typ| pnp| yyc| tue| aeb| bqz| frn| ggi|