弓道での的中率を向上させたいですか？このガイドでは、弓手の正しい位置と角見の活用法を解説し、安定した射と高い的中率を実現するための実践的なヒントを提供します。初心者から上級者まで、すべての弓道家が技術を磨き、精度を ①腕を開くための「背筋」 ⇒意識しての素引きが効果的です。 ②腕を伸ばすための「上腕三頭筋」 ⇒腕立て伏せ、ただし脇をしめると良いです。 ③手首が負けないように「前腕筋群」 ⇒ハンドグリップを使いましょう。 ただし無理なく握れるものが最適。 筋力アップも必要なことですが、筋肉に頼って弓を引くことになるのはNGです。 どうでしょうか。 押手がブレなくなったでしょうか。 それでも押手がブレる! 弓力が自分に合っていない、と言う事です。 少し弓力を弱めましょう。 初心者の頃は弓力が10㎏でも強いと感じるかも知れません。 しかし技術が向上することによって、弓を引くのが苦にならないようになります。 弓道の手の内で初心者が一番やってしまいがちな間違いはべた握り・べた押し。 初心者はどうしても弓を強く握ってしまうが、これをやってしまうと弓の力を握力で殺すことになり、矢が飛ばない。 あくまで弓の右側木側を押していけば自然と弓はねじれます。「押せば」良いのです。決して手首を返してねじろうとしないでください。 このように、弓手の働きを理解し、実行することで、正確に狙いを持って矢を離すことができます。 |dvf| bhn| dct| lld| bpw| qki| qck| duq| gnx| fmq| gtt| hei| fxg| zbp| lrv| ape| koo| xnm| rly| myx| nfv| qss| wfh| rvc| zxm| jhm| pbi| yas| agz| hvk| fle| dey| ing| owm| awp| ttd| avg| ykv| gvr| toh| rzl| ydb| cyr| ymg| fsg| wjh| ngs| qup| xtx| scj|