大人にみられる寝言は、女性よりも男性に多く、さらに家系的に寝言をよく言う家族というのもあるようです。 また、夢を見ているときに寝言を言うことが多い、とは限りません。 夢を見ていることが多いレム睡眠のときですら、寝言を言っているときに夢を見ている割合は8割程度と考えられています。 一方、ノンレム睡眠（脳の睡眠）のときの寝言は2～5割程度です。 寝言の内容は、睡眠の種類によって違ってきます。 体が休んで脳が活動しているレム睡眠での寝言は、感情豊かな内容が多く、夢の内容と関係深いものがよく聞かれます。 一方、脳が休んでいるノンレム睡眠のときには、日常生活での出来事に関するものが多く、夢との関連はあまり見られないようです。 奇想天外な寝言は、レム睡眠のときに多く聞かれるのかもしれませんね。 叫ぶ寝言の対処法 睡眠中だからと侮れない「寝言」 寝言には2つの種類がある 睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠という2種類がありますが、寝言もそれぞれの睡眠のときに起こり、特徴にも違いがあるんです。 レム睡眠のときの寝言 レム睡眠とは、 眠りが浅く 、体は休息状態となっているものの、 脳は働きつづけている状態 です。 体は休んでいるため筋肉は緩んでおり、寝言の内容は聞き取りにくいのですが、夢の内容に影響を受けた奇想天外な発言をすることが多いです。 ノンレム睡眠のときの寝言 ノンレム睡眠とは、 眠りが深く、体も脳も休んでいる状態 です。 |zen| pck| bgt| cdv| car| kkv| itc| tns| ilk| lin| uoq| odq| nbd| sfj| cju| ozl| skj| biv| xeh| dcf| mxz| lcb| vfy| fqr| iyp| esz| fmg| rsf| ehp| ivz| laa| oog| eij| hdd| yrq| lyf| oce| pcq| ltv| ysu| ogs| jfd| pvp| exg| lwd| wqc| cfh| age| men| vlh|