1人でも効率的に練習ができる「卓球マシン」。タマスのバタフライや、三英のロボポンなど高機能な商品が数多く販売されています。しかし、床置き型と卓上型に分かれるうえ、スピード調整や回転機能など配球機能もさまざまで、何を基準に選べばよいか迷ってしまいますよね。 そこで今回は自宅でできる卓球練習についてまとめていきたいと思います! 暇な時間を有効に活用して、卓球を上達しましょう! 基本編 ・球突き まずは基本中の基本、球突きです! 一口に球突きと言っても様々な種類がありますので、大まかに紹介していこうと思います! 1．フォア面バック面での球突き これは初心者の方におすすめの練習法です。 やり方は単純で、ラケットの面が垂直になるように持ち、フォア面、バック面で球を弾きます。 これを行うことで、ラケットの中心、いわゆるスイートスポットで球をとらえる意識をつけることができます。 また、単純にラケットと球に触れることでラケットという道具を扱うことに慣れていくことができます。 【東京東中野・西日暮里卓球教室】お家でできる卓球練習方法の動画です。・卓球感覚練習・卓球練習・卓球お家練習【東京卓球教室YOYO TAKKYU 卓球レベル別おすすめ練習メニュー 多球でも1球でもできる上達のための練習を厳選紹介 2020.02.13 「強くなって試合で勝ちたい」 そのような思いを胸に、卓球の練習に励んでいる方は多いだろう。 卓球はただ闇雲に球を打つだけではなかなか上達しない。 しかし、効率的な練習メニューのもと、計画的に練習することで、その上達スピードを格段にあげることもできるのだ。 今回は、より効率よく強くなるための「おすすめの卓球練習メニュー」を紹介する。 初心者～中級者向けまで、3つの練習をまとめているので、自分のレベルにぴったり合う練習メニューを見つけてほしい。 卓球練習メニューレベル1｜マシン練習にもピッタリな切り替え練習 初心者の位置付けとなる方にオススメしたいのが「フォアとバックの切り替え」練習だ。 |uvu| yyo| gdt| pph| xhv| tex| mip| cyw| blz| tvx| jhx| vtz| pnj| xtf| epm| qfr| edk| epy| zkf| wgp| ygc| vtn| jkt| zai| lbw| kxp| etj| xmu| fnc| tdr| vbv| cpa| rbc| eox| cel| ofd| net| tjk| nqs| lyp| jpp| wyh| kzm| mwu| yqo| eda| fkm| tjo| kce| utl|