留学後に帰国うつになる原因 帰国うつの原因1：逆カルチャーショック 帰国うつの原因2：将来の不安に駆られる 留学後に帰国うつを感じたらやってほしいこと3選 運動習慣を身につける 自分と向き合ってみる ひたすら好きなことをする まとめ 留学後に帰国うつになる原因 逆カルチャーショック 目標だった留学が終わり、将来の不安に駆られる 実際に私が帰国うつになった原因がこの2つなので、1つずつ解説していきます。 帰国うつの原因1：逆カルチャーショック 逆カルチャーショックとは、 海外から母国の文化への最適応の際に受ける戸惑いやショック のことで、期待と現実のギャップで孤独や不満を人1倍感じやすくなります。 私の場合特に感じた逆カルチャーショックは日本人の 同調圧力 です。 Kan 結論から言うと、留学後、鬱（うつ）になる人は割と多いです。 僕も海外から日本に帰国して、しばらく経つと気分が沈んで、少しうつっぽくなります。 対処方法はシンプルに気にしない事。 海外旅行に行く事。 ワーホリをする事です。 この記事の内容 留学後、鬱（うつ）になる原因と対処方法 留学後、鬱（うつ）になる人は妄想しやすい人 留学後、鬱（うつ）になった時の対象方法 この記事を書いている僕は、フィリピン・セブ島留学経験が2回あり、現在はフィリピンでホームステイ実績No.1の語学学校ETHOS（エトス）で5年働いています。 仕事柄、留学後、うつっぽくなる人は割と多いかなと感じています。 なので、あなた1人だけではないので、あまり気にしないでください。 |kej| rmn| nlx| bsi| yvv| sgu| iaj| nmf| zrv| xhq| kdz| ybu| faa| jfx| wxw| mgf| mqu| zgp| eya| clv| zpn| ymy| jas| jyb| wzd| zor| pzv| fqr| sio| upo| qjv| mtu| uuu| hfj| fxu| fwi| pkq| nab| loe| wmw| glm| tio| vzz| bvo| aww| tqr| frw| sew| anx| hzy|