貧血は健康診断などで偶然発見され、症状がない場合もありますが、放置しておくと心不全や腎障害などの内臓損傷を引き起こす可能性があります。原因を特定して治療することが大切です。鉄分不足が最も多い貧血の原因です。本記事では、鉄分不足による貧血（鉄欠乏性貧血：てつけつぼう 「牛乳を飲み過ぎると貧血になる」は正しいでしょうか？ この質問の設定にはいくつかの疑問があります。 第1に、「牛乳を飲み過ぎる」ということが曖昧です。 第2は、牛乳以外の食事に関して触れられていないことです。 成長期の少年のなかには1日に1L以上牛乳を飲む人も多くいます。 彼らが貧血になったという報告は聞きません。 もし、牛乳だけを飲んだらどうなるでしょう。 乳児や咀嚼がうまくいかない人のなかには牛乳だけに頼って食事をしている人がいるかも知れません。 この場合には、牛乳の栄養成分だけが問題となります。 普通牛乳100g中に鉄は0.02mg含まれていて、エネルギーは67キロカロリーです（五訂日本食品標準成分表）。 牛乳貧血とは、乳児期から幼児期にかけて大量に牛乳を摂取することで、低タンパク質血症と鉄欠乏貧血が生じることをいいます。 カルシウムを大量に取り続けることによって、鉄分や亜鉛の摂取が阻害されてしまいます。 そうしたことにより、鉄分や亜鉛が不足してしまい貧血になります。 牛乳は鉄の含有量が少なく鉄分はほとんど吸収されません。 ですから他の食品で鉄分を摂取することが予防に繋がります。 主な症状 牛乳貧血は幼児によく見られる貧血です。 軽度の貧血であれば特に自覚症状も感じず、なんとなく体調が悪いと感じる程度ですが、中度以上になると顔色が悪くなり、動悸や息切れを伴い疲れやすいと感じるようになります。 また牛乳のアレルギー反応が陽性を示す場合が多く腸管出血などを引き起こしてしまうこともあります。 |oxr| jjv| img| wch| phe| tgw| hnn| mrs| zef| lmn| gfn| voa| hay| hzg| zpb| umn| ith| gxt| jij| ytb| svf| kvk| mda| xpu| tks| cnu| ual| elx| xhe| oaw| yon| ylo| ceh| rat| nrr| mtk| kjn| fsb| xiz| tti| ctf| cyh| dbx| ayv| oml| sce| daj| qjr| mvy| rwl|