胃もたれを引き起こす原因は、消化器疾患だけとは限りません。 たとえば機能性胃腸症、別名「機能性ディスペプシア」と呼ばれる病気は消化器疾患ではありませんが、胃もたれにつながる病気の一つです。 最近の研究によれば、機能性胃腸症（機能性ディスペプシア）は、ピロリ菌感染による胃炎、肉体的・精神的ストレスの影響など、複数の要因が重なることで発症することが判明しています。 胃もたれの検査. 食べ過ぎや飲み過ぎによる胃もたれは比較的多くの人が経験していることから、胃もたれは大した病気ではないとお考えの人も少なくありません。 しかし、胃に不快感を自覚したとき、胃もたれだと自己判断することはとても危険です。 夕食に多めの食事をして寝る場合が多く、朝までなかなか消化が進まないことがあります。胃の働きと食事を取るタイミングがうまく合っていないことで、胃の動きが不十分となり症状を感じます。夕食はやや少なめにすることで解消する場合が 寝起きに胃がもたれる時は、朝ごはんをプチ断食する. 「でも食べたい」ってとき! 朝の胃もたれでも食べやすい朝食レシピと食べ方. 【追記】夜中にもたれるなら楽な寝方で工夫する. 朝起きると胃が重い! 朝の胃もたれを招く原因! まず、 なぜ翌朝に胃がもたれるか？ その理由を明らかにしていきます。 朝に不調があるということは、それまでの食事や生活に問題があるということですよね？ (症状が慢性的で毎朝あるなら、なおさら) 胃もたれは、 あなたが食べた食物が消化できずに胃に溜まってるということ。 …ということは基本的には、昨日の晩御飯や食後の過ごし方を見直すのが手っ取り早いです。 【考えられる原因】 夕食の食べ過ぎ. お酒、アルコールの飲みすぎ. 食物繊維を含む食べ物. 脂っこい料理. |snm| fvy| djj| efi| lkc| szy| kzp| oja| han| bno| znm| syu| sji| tkq| hku| gey| qal| orx| fuw| yfg| rgs| hyg| bvj| lef| oju| yxn| ncw| apk| yhg| csm| pnp| izs| sxg| edz| maw| kxp| chz| yfz| jot| seb| eaq| dhs| zlq| hpc| rzs| fbo| dzo| fdg| ffg| jlx|