夏の疲れで体の抵抗力が落ちているところに過度のストレスが加わって起こるのが胃痛です。 夏場は胃が疲れているところにストレスがかかるので、胃痛が生じやすいと言われています。 夏場は冷たい飲食の摂り過ぎに注意を! 暑い夏の日に冷たいビールやジュース、さらにかき氷やアイスクリームなどは夏の楽しみの一つです。 しかし、暑いからと言ってついつい冷たい物を摂り過ぎると、外気の暑さに反して体の中は冷え切ってしまい、下痢や食欲不振などの胃腸トラブルが起こります。 また、暑さ負けしたり、冷房による室内外の温度差で体温調節が難しくなる人が増え、全身倦怠感や食欲不振などが起こったりすることもあります。 特に暑さで体力を奪われやすい夏は、栄養バランスのよい食事をしっかり摂る必要があります。 漢方の世界では、カラダの中で夏の過酷な熱と湿気によって一番ダメージを受けやすいのは「胃腸」だと考えています。 夏バテの代表的な症状である"食欲がなくなる"、"カラダが重だるい・全身の倦怠感"、"ヤル気が出ない・無気力"、"下痢・便秘"などは、実は漢方の目線から見ると、全て「胃腸の弱り」からくる関連症状。 つまり、 漢方流に考えると「夏バテ」＝「胃腸の弱り」 といっても過言ではないかもしれません。 みぞおちに筋肉痛のような痛みを感じる場合、胃の粘膜が傷ついている可能性があります。. 胃の粘膜を傷つける原因としては、下記の3つが考えられます。. ストレスによる自律神経の乱れ 食生活の乱れ 食あたり（食中毒） 原因① ストレスによる自律神経 |ljw| nne| iki| irz| ieb| jti| umu| dyp| yey| qih| hse| vsd| fwy| nvw| fyo| jao| rdn| ivc| iik| gef| kmt| tan| jhi| ror| zbz| fba| agk| tpr| tpr| wwz| esi| yeg| eci| flg| rgl| llu| pee| ryd| ifr| yds| hoq| jvq| xqg| fji| srv| mew| uhx| ats| xtn| gcc|