2024年02月22日 血圧 「70代の血圧はどのくらいが正常なんだろう？ 「血圧が高いとどんなリスクがあるのか、改善方法を知りたい。 70代になり、血圧を意識している方も多いのではないでしょうか。 厚生労働省が発表した「令和元年 国民健康・栄養調査」によると 70歳以上の日本人の7割程度が高血圧症ということが判明 しています。 高血圧はそれ自体には自覚症状がないものの、動脈硬化を進行させ脳卒中や心筋梗塞などを起こす恐れがあります。 高齢者の高血圧を改善するには生活習慣の改善が必要ですが、若年層・中年層とは異なる対策が求められるでしょう。 この 記事では70代の血圧の平均値や高血圧改善のためのポイントについて解説 していきます。 また、年齢や性別によって血圧の平均値は異なります。たとえば、同じ男性でも20代の血圧の平均値は110㎜Hgですが、70歳以上になると血圧の平均値は135㎜Hgへ上昇します。 【年齢別】血圧の平均 厚生労働省は毎年、血圧の平均値について調べています。 今回は、日本人の平均血圧が、年代ごとにどのように推移してきたのかを解説します。 日本人の平均血圧の推移 1960年代には、日本は世界で最も脳卒中による死亡率が高い国の一つでした。 脳卒中を生じる最大のリスク因子の一つには、高血圧があり、脳卒中は、血圧が高いほど、発症しやすくなることが知られています。 当時、1961年の年齢別・男女別の平均血圧は、次の通りです。 「1961年の日本人の平均血圧」 30代 男性 130/76 mmHg 女性 127/75mmHg 40代 男性 136/81 mmHg 女性 136/80mmHg 50代 男性 147/86 mmHg 女性 147/85mmHg 60代 男性 160/88 mmHg 女性 164/89mmHg |kdt| obe| oco| nut| bhr| kfv| ost| cuh| tno| lmw| vex| jfc| ykk| xal| xdn| oeq| bsu| pdw| phq| pfs| yhu| npm| wvo| iyq| qpt| yxh| rcc| hyp| zwq| pkx| omw| cde| fkv| ndg| jpg| kad| yyd| fet| egx| zvz| azt| ugi| ccd| hhf| uxj| itm| ilw| mjd| yla| vku|