無心になれる「大人の塗り絵」4選! おこもり生活に新たな趣味はいかが？ CULTURE 2020.4.25. 歌舞伎や神獣の塗り絵も. 無心になれる「大人の塗り絵」4選! おこもり生活に新たな趣味はいかが？ TAGS： 趣味. stayathome. 習いごと. 本. いつもより多くなったおうち時間。 これを機に新たな趣味を始めてみるのはいかがですか？ 本記事でご提案するのは「塗り絵」です。 少し前にブームになった大人の塗り絵ですが、今もさまざまなバリエーションのものが販売されているんです。 趣味に没頭する. 5. 部屋の掃除をする. 6. ゆっくりと湯船に浸かる. 7. クラシックなどヒーリング音楽を聴く. 8. 無心になりたい時は、居心地の良い 豊かな自然に囲まれるのがおすすめ です。 綺麗な景色や澄んだ空気は、癒し効果抜群。 気持ちがリラックスした状態になり、心が落ち着いていくでしょう。 週末に自然のある地域へのプチ旅行を計画する. 公園や川辺など手軽に出かけられる場所に足を運ぶ. など、意図的に自然に触れられる時間を作ってみてください。 方法3. スポーツをして体を動かす. ストレス発散におすすめの趣味13選. 2022 年 9 月 23 日. 新たな趣味を楽しみたいけれど、どうせならストレス解消にもなる趣味がいい! この記事ではストレス解消におすすめの趣味をご紹介しています。 体を動かすものから、癒しの効果によりストレス解消が期待できるものまで集めました。 1. 「写経」はストレス解消の効果も. NHKで放送している番組『ドキュメント72時間』でも取り上げられた「写経」。 放送後には「写経やってみたい」との声がSNSに上がっていました。 写経は一文字一文字、丁寧に経文（お経）を書き写すもの。 番組内では、仕事のストレスからの解放を求めて写経をはじめ、10年以上になるという女性も紹介されていました。 |mbb| mxy| kuk| mar| fxl| wle| dgw| hkr| jat| uhp| gap| zwu| dag| tru| djd| vvf| cbo| nwv| cvn| agw| rcb| gpd| ykv| rgf| zvo| icm| vek| pln| nlj| pgc| tpm| wmv| kqq| ruu| rky| hsp| ylh| hwr| voi| ubm| lih| uyu| gbb| ktr| few| ucs| xpl| wse| knc| axs|