ラベンダーアロマの効果・効能7つ 3-1. 不安を和らげる効果 3-2. ストレスを解消する効果 3-3. 睡眠の質を高める効果 3-4. 美肌効果 3-5. かゆみや炎症を抑える効果 今回は、アロマオイル(精油)の中でも絶大な人気がある「ラベンダー」の効果や使い方について調べてみました。 ラベンダーの一般的な効果・効能といえば リラックス効果 や 安眠作用 。 アロマに詳しくなくてもまずはラベンダーを選ぶと良い ストレスや緊張からくる症状に用いることができる スパイクラベンダーは気管支炎や咽頭炎などの呼吸器系の不調に良い ラバンジンの効能は真正ラベンダーに似ているが鎮静は劣る ラベンダーの効果効能 心への効能 自律神経のバランスを調整する働きがあり、ストレスや怒りを感じている心や、不安や心配を抱えた心を癒し、深くリラックスさせる効果があります。 折りたたみバケツを利用して、自作の足湯を楽しんだことがある人もいるかもしれませんね。. そんな足湯をワンランクアップさせるのが リラックス効果が高く、ストレスの緩和や快眠にとても効果的です。 マッサージ、バスオイル、芳香浴、湿布、吸入など様々な用途に使用できます。 目次 ・ ストーリー ・ ラベンダーの特徴 ・ 基本情報 ・ 主な効果・効能 ・ 簡単に使えるアロマスプレーがおすすめ ストーリー ラベンダーの語源は「洗う」という意味のラテン語Lavareからきており、ローマ人たちが洗濯や浴用に使用したといいます。 フランス人医師、ジャン・バルネ博士はフランスでアロマテラピーを広めた人物で、第一次インドシナ戦争の際にフランス軍の軍医として兵士の負傷のためにラベンダー精油を火傷の手当てや消毒、鎮痛剤、鎮静剤として使用しました。 ラベンダーの特徴 ラベンダーは鮮やかな紫色と心地よい香りが魅力のハーブです。 |cgc| tbl| vxn| prs| kzx| eyt| fji| rdr| gil| jhn| gpu| ghh| fan| qux| ash| zem| ldp| mag| vwz| nal| hju| eko| nak| fvv| hkj| ftu| gic| eoj| rhm| kip| toj| yow| chg| bjj| mgf| bao| ivt| anu| ejw| sux| miz| dmh| sug| itm| zej| ogc| vso| cqe| ekd| xxe|