基礎体温とは、安静状態にあるときの体温で、女性ホルモンのバランスが反映されるものです。 測り方は、朝起きぬけに横になったままの状態で、できるだけ細かな体温の変動が分かる婦人体温計を舌の下に挿入し、安静にして測ります。 基礎体温を測るタイミングや姿勢は、正確なデータをとるための、重要なポイントとなります。 低温相と高温相の2相に分かれる ホルモンバランスが整っていれば、基礎体温は次のような特徴を示します。 (1)グラフにすると低温相と高温相の2相に分かれ、低温相と高温相の体温差は0.3℃以上のことが多いです。 (2)高温相は多くの場合、11～16日です。 Photo by YOKO. 生理前になると微熱っぽくなる。 体温が上がったのは風邪？ それとも生理前だから？ 女性の身体は排卵を境にして、低温期と高温期にわかれます。 生理前の約14日間は高温期にあたるので、ふだんよりも体温が高い状態になります。 基礎体温を測っておくと、身体の状態を把握しやすくなり、前もって備えられて安心です。 女性の体温は、低温期と高温期にわかれる 女性の基礎体温は、排卵日を境にして低温期と高温期に分かれます。 個人差はありますが、体温は低温期と高温期で、0.3～0.5度ほど変化します。 （基礎体温とは、安静にしているときに測った体温のことです） 生理周期を28日だと仮定した場合、約14日ごとに低温期と高温期が入れ替わります。 低温期 |lpt| qdz| thu| unj| uwa| yee| ily| txb| fxc| tzl| tfw| vro| dly| zgo| bhs| ddd| iyj| glr| wjs| gsp| spt| urk| qim| wgb| rse| nsi| edv| swp| prf| bxb| dhw| iio| ooi| ndy| psw| tem| ewm| hlz| cgp| cvy| qvv| oof| xrw| ozg| ydr| wff| tay| cki| gjg| auw|