カリカリ鶏肉のにらソースのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN やみつきソースが決め手! カリカリ鶏肉のにらソース 4.5 ( 12件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 381 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 6.5g 脂質 27.9g たんぱく質 22.1g 糖質 5.9g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 カリカリに焼いた鶏肉とやみつきにらソースで、ごはんもお酒も進む1品です! 混ぜて焼くだけなので、簡単です♪ 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) ニラ 1/3束 (30g) 塩こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 小さじ2 ☆調味料 しょうゆ 大さじ1 酢 大さじ1 みんなの「ニラ ソース」レシピが1,872品 - クックパッド ニラ ソース のレシピ 1,872品 新着順 人気順 1 / 188 豚肉のにらソースがけ by 春日部市保健センター 豚ロース薄切り肉、水菜、玉ねぎ、にら、干しエビ、☆ごま油、☆しょうゆ、☆酢、☆白ごま 干しエビとにらのソースでカルシウムがたくさんとれます♪by春日部市保健センター管理栄 砂肝とニラのカレースパイスソース炒め by 管理栄養士るう 砂肝、ニラ、ニンニク、オリーブオイル、料理酒、とんかつソース、カレー粉、ケチャップ、 砂肝とにらを、カレー粉と身近なとんかつソース、ケチャップで炒めたスパイシー炒めです。 〜★☆★米粉Deタコパ★☆★〜 by 753和み四つ葉♪ 100円以下 G4658 なんの料理にも合うし、いろんな使い方が 出来るニラソースです☆ みんながつくった数 2 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ニラ 1束 ゴマ油 大さじ2 醤油 大さじ1 塩 小さじ1 みりん 大さじ1 白ゴマ 適量 作り方 1 ニラをみじん切りして、 耐熱皿にいれます。 2 ニラの入った所に、醤油、塩、ゴマ油、みりんを入れて軽く混ぜます。 3 ニラと調味料を混ぜた物にラップして、600wで1分30秒レンジにかけて、ゴマをふったら出来上がりです! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ ニラが好きで、肉にも野菜にも合うソースを作っりたかったので おいしくなるコツ ニラは1㎝位に切って下さい。 レシピID：1080015652 |zhg| vaw| mkt| kcj| xne| oyc| idc| iih| irm| sfc| trv| buw| spn| waq| xzj| vud| nmw| cem| zlo| yga| xkm| wrt| bao| wgi| vvg| afu| xpb| xwk| kch| vvr| mks| tss| prl| vqm| cek| kir| clf| bhe| dfr| hdb| qsi| dkx| kln| yhz| fef| rbx| hvj| ioh| yga| gda|