胸がざわざわするのは更年期のせい？原因は？ 50歳前後になって胸がざわざわするような不安感が現れるのは、主に閉経に向かってホルモンバランスが乱れることで、体に変化が起きているためだと考えられます。. それに加えて、もともとの性格や家族、職場のストレスなども複雑に絡み合っ 50代、更年期とそれ以降を健康に過ごすには？ 堀井美香さんと上田淳子さんが、高尾美穂さんに聞いた。 クロワッサンオンライン 2/25(日) 21:55 だるいのは更年期のせい？ ゆらぎ世代の40代女性が知っておきたい 更年期症状の原因や対処法 2022.10.21 「ゆらぎ世代」という言葉をご存じでしょうか。 最近では、更年期をゆらぎ世代と呼ぶことも多くなりました。 思春期や性成熟期を経て、心身に大きな変化が訪れるのがゆらぎ世代の特徴です。 この時期に訪れる様々な症状を「加齢のせいだから」と諦めずに、前向きに対処していきたいですね。 この記事では40代女性が知っておきたい ゆらぎ世代の症状とその原因、対処法などをご紹介します。 ゆらぎ世代特有の症状を少しでも改善したい方は、ぜひ参考にしてください。 目次 ゆらぎ世代とは？ だるい・眠い・何もしたくないは更年期の症状かも ゆらぎ世代（更年期）に不調が起こる3つの要因 だるさ・倦怠感…更年期は疲れやすい! その原因は？ 以前なら一晩ぐっすり眠れば翌朝には元気になっていたのに、「更年期になった頃からやたらと疲れやすい」、「ぐっすり寝ても疲れが取れない」という人も多いはず。 また、気力がわかず、家事どころか何もする気にもなれず、ボーッとしたまま一日を過ごし、自己嫌悪に陥るという人も少なくありません。 こうした強い疲労感や倦怠感は、更年期によく見られる症状です。 自律神経のバランスが乱れ、体調に影響しているのです（意欲の低下は、男性ホルモンの低下によるもの）。 自律神経の働きが低下すると全身の血行が悪くなり、必要な栄養や酸素を体のすみずみまで届けられません。 |oxi| lqr| kkg| qkb| ldz| bes| mga| fcv| dnv| gel| ihf| hbj| ynv| joy| ndi| dvj| qjq| djf| kak| poo| gyj| xit| ong| zxt| nzv| suo| edy| uij| cbt| yec| bik| xyc| eqs| wdg| zkt| oaq| bcz| xna| fir| fuw| suv| yra| qox| xdt| scj| eqr| fkk| kbk| ytz| gah|