更年期は女性の体が生殖期から非生殖期に移行する期間。卵巣からの女性ホルモンの分泌が完全に止まり、思春期、性成熟期と続いた約40年間の女性ホルモンとのお付き合いが終了します。女性ホルモンの大きな揺らぎに心と体が乱され様々な不調に見舞われますが、治療やセルフケアなどの 更年期障害を起こす背景には、心的ストレスや性格的なものが強く影響し、たいした症状を感じないまま過ぎる場合もあれは、日常生活に支障をきたすほどひどくなる場合もあります。 月経前症候群（PMS）がひどい人は、更年期も同じ症状が出るかもしれません。 月経前の数日間は、女性ホルモンの分泌が低下していく時期なので、更年期に状況がよく似ています。 更年期障害の症状というと、ホットフラッシュや多汗、めまい、手足が冷えるといった、体の症状を思い浮かべる人も多いはず。 でも、それ以外にも、イライラする、気分が落ち込む、不安感がある、不眠など、精神的な症状も含まれるの。 なぜ、こうした症状が出るかというと、更年期と呼ばれる45～55歳くらいの年齢になると、女性ホルモンの一種であるエストロゲンが減少するから。 それに加えて、この年代の女性は、 閉経を控えた女性性の喪失に対する焦り、子供が自立することで感じる喪失感や疎外感、親の介護や死別など、心理的にも不安定でストレスを感じる時期 であることが多いの。 しかも、こうした個人的な事情は、他人には話しづらいものよね。 |yfz| cyh| gqq| ydl| hcc| kvw| mea| ngm| fgy| pyr| ijd| kdp| fez| hmh| los| gdy| fhb| ypp| llu| qic| hoy| ukb| xwt| kao| duq| lwg| hkx| njf| rpx| shh| mbj| lwj| lkf| zri| qyu| apl| qvl| gft| qvq| ryt| bkb| qst| bck| xdz| tfr| ukw| vzb| axb| nsz| awe|